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秋葵、茄子、丝瓜、香蕉、榴莲：五种口感不同的水果蔬菜

在我们的日常饮食中，水果蔬菜是非常重要的一部分。而秋葵、茄子、丝瓜、香蕉、榴莲则是五种口感不同、营养丰富的代表。秋葵富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动；茄子中含有丰富的维生素C、钾、纤维素等成分，对降低血脂、预防便秘有良好的效果；丝瓜中含有多种对人体有益的营养素；香蕉不仅可以滋养身体，还能缓解情绪和焦虑；而榴莲则被誉为“水果之王”，不仅味美可口，还有助于促进肠道蠕动和补充体力。

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