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蔬果推荐理由：香蕉樱桃水蜜桃猕猴桃菠萝

香蕉是一种经济实惠的水果，不仅美味可口，而且还富含钾、维生素B6等营养物质。樱桃是一种高营养、低卡路里的果实，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于维持免疫系统健康。水蜜桃是一种美味的水果，含有维生素A、C和钾，有助于保持健康的皮肤和眼睛。猕猴桃是一种低热量、高营养的果实，含有维生素C、叶酸、钾和纤维素，有助于维持心脏健康。而菠萝，不仅含有丰富的维生素C和纤维素，还能帮助消化和减肥，是不可多得的营养水果。

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草莓、榴莲、芒果、菠萝的科普知识

草莓是一种营养丰富的浆果，含有维生素C、维生素K、锰等微量元素。草莓还含有花青素和类胡萝卜素等抗氧化物质，对预防癌症和心脏病有一定的保护作用。榴莲是一种热带水果，被誉为“水果之王”。榴莲的香气独特，味道浓郁。虽然榴莲含有丰富的营养物质，但是它的热量较高，建议适量食用。芒果是一种美味的热带水果，富含维生素A、维生素C和钾等营养成分，对眼睛、皮肤和消化系统都有好处。菠萝是一种含有丰富热量、维生素C和纤维素的水果，具有降低胆固醇、促进消化和治疗关节炎的功效。

草莓秋葵黄瓜丝瓜芭乐绿巨人

草莓是一种鲜美的浆果，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。秋葵是一种富含膳食纤维、维生素C和叶酸的蔬菜，对肠胃、心血管和免疫系统都有好处。黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，富含膳食纤维和维生素K，具有抗炎和美肤功效。丝瓜是一种富含膳食纤维、维生素C和叶酸的蔬菜，具有益气、养血功效。芭乐是一种富含维生素C和胡萝卜素的水果，对免疫系统、眼睛和心脏都有益处。绿巨人是一种营养丰富、具有药用价值的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C和叶酸，对肠胃、泌尿生殖系统、血液循环和免疫系统都有利。