18款屏蔽夜间使用的APP，让你远离手机依赖

夜里18款禁用软件app的功能

在夜间，人们需要休息，那些让我们分心的应用程序会影响我们的睡眠和健康。在这篇文章中，我们将介绍夜里禁用的18款应用程序，帮助你改善夜间的睡眠质量。

夜间请准备好纸巾

夜晚是人们最容易受到情感波动的时候，你也许需要一些纸巾来擦拭你的泪水。但是，在这里我们所说的准备好纸巾是为了防止沉迷色情内容的app，这些应用程序往往会对我们的心理和行为产生不良影响。

夜城赋电视剧免费高清在线观看

虽然看电视可能是一种娱乐的方式,但在夜间长时间观看电视会对我们的睡眠产生负面影响。夜城赋电视剧免费高清在线观看是一个不错的应用程序，但是它刺激我们继续观看,甚至错过睡眠。

野兽的夜晚第四季

对于那些沉迷于电视剧的人来说, 这款应用程序可能会让你在夜间停不下来。持续的沉迷会导致你的健康和睡眠质量受损。

忘不掉的前任

忘不掉的前任是那些已经离我们远去的人。如果我们沉迷于这样的应用程序，我们将花费太多的时间来回忆一些不该回忆的事情,从而影响我们的睡眠。

夜里十大软件禁用2023已更新为标题

在夜间，许多应用程序都会让我们分心或者对我们产生负面影响。不难发现一些应用程序和不良习惯可能会对我们的睡眠质量产生负面影响。因此，我们列出了夜里禁用的十大应用程序，这是2023年最新更新的。

1、领英: 在夜间使用会影响睡眠

2、推特: 在夜间使用会产生应激反应

3、Instagram: 在夜间使用会影响情绪

4、Snapchat: 蓝光会影响睡眠周期

5、TikTok: 在夜间使用会增加孤独感

6、短信: 在夜间使用会影响休息

7、邮件: 在夜间使用会让人疲惫不堪

8、游戏: 沉迷游戏会影响睡眠

9、出租车应用程序: 在夜间使用会让人焦虑不安

10、语音聊天应用程序: 在夜间使用会干扰睡眠准备

最后，我们建议在夜间尽可能禁止使用这些应用程序，以便获得良好的睡眠和健康的生活。