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扣扣影视资源

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扣扣传媒

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酷漫屋下拉式(免费漫画)下载

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扣自己的正确手势图9个

正确的手势姿势对我们的健康非常重要，因为一些不恰当的手势可能会引起手腕疼痛、肩腕综合症等问题。下面是扣自己正确的手势图示：

拇指对指指腕按摩：用大拇指对手腕下方的小骨头进行按摩，有助于缓解手腕疼痛或肩腕综合症。

握拳按摩：将手指握紧，用拇指对指关节进行按摩，有助于缓解中风后遗症、类风湿性关节炎等问题。

手心搓热：将双手搓热，然后在腰部围绕搓几圈，有助于温暖身体气血。

骨盆按摩：使用大拇指在骨盆处对下腰的部位进行按摩，有助于缓解腰部疼痛、改善女性月经不调等问题。

拉伸手臂：伸右手向上，左手向下，双手同时向两个方向拉伸，有助于缓解肩腕综合症。

拇指叩击：用大拇指对背部进行叩击，有助于纾解慢性背痛。

手搓脚底：将双手搓热后，搓弄脚底，有助于促进血液循环和身体新陈代谢。

搓手臂：使用大拇指按摩手臂，有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。

手指按摩太阳穴：用中指指腹对太阳穴进行按摩，有助于缓解头痛和紧张状态。

以上就是9个正确的手势图示，希望对大家有所帮助。