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晚上用了好几个小雨伞

这个晚上我用了好几个小雨伞，一边做饭一边发现了它们一个接一个都坏掉了，心情异常的烦躁。

暴躁的情绪如何平息

情绪管理对于我们的生活起着非常关键的作用。在这个时候，我决定换一个思路来平息暴躁的情绪。

首先，我想到的是换一些舒缓轻松的音乐来缓解情绪。我打开手机连接音箱，选择一些自己喜欢的歌曲，让自己沉浸在音乐中，感受音乐所带来的放松和愉悦。

其次，我也想到了打电话和朋友聊天。在这一刻，聊天既是一种发泄情绪的方式，也是一种获得安慰的方式。和好友谈笑风生，分享心情，心情也会跟着变得轻松。

情绪管理必须时刻保持

在这个瞬间，我意识到情绪管理不是单一而短暂的一项任务，而是我们在生活中必须时刻保持的一种自我修养。

如果我们能够时刻保持好的心态，将有助于我们更好地应对生活和工作的挑战。正如前人所说：“不怒伐罪，不以小人为忧，不以赢者或输者为累”，这样一种从容淡定的心态和超尘净土的气质，能够帮助我们在纷纷扰扰的世界里游刃有余，抵御各种压力和干扰。

总结

晚上用了好几个小雨伞，一边做饭一边暴躁。但是通过一些方式，我找到了消除该情绪的方法，如听音乐、交朋友等。并且，这次经历也让我认识到情绪管理不是一次性的任务，而是日复一日、年复一年的自我修养。只有这样才能在复杂的社会环境中立足。