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香蕉、菠萝、黄瓜、草莓、樱桃、榴莲、茄子的营养价值
香蕉：富含维生素B6、维生素C、膳食纤维和钾等营养素，能够调节血压，促进肠道蠕动，使皮肤保持光滑细嫩。
菠萝：富含维生素C、膳食纤维和锰等营养素，坚果、瓜果类食物的“消毒剂”，能够促进消化，延缓衰老，润肺止咳。
黄瓜：富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养素，是清新解暑的夏季水果，有助于净化肝脏、保持皮肤弹性、防止便秘等作用。
草莓：富含维生素C、维生素B群和多酚等营养素，是红色果蔬中的佼佼者，能够促进消化、增强免疫力和抗氧化等作用。
樱桃：富含维生素C、铁、钾、抗氧化剂等营养素，是美容养颜的佳品，能够促进睡眠、降低胆固醇、改善心情等作用。
榴莲：富含糖分、脂肪、维生素和氨基酸等营养素，热量较高，但如适当食用，则能够缓解便秘、提高免疫力、促进细胞再生等作用。
茄子：富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养素，被誉为“蔬菜之王”，有助于降低血脂、预防心脑血管疾病、改善皮肤等作用。
结语
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