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水果蔬菜是每个人都应该加入饮食的必不可少的食品种类，其中包括了如香蕉、菠萝、黄瓜、草莓、樱桃、榴莲、茄子等多种美味营养食品。这些水果蔬菜都拥有丰富 维生素、矿物质和纤维素等成分，对于人体的健康有着重要的作用。

比如说，香蕉含有丰富的镁元素，不仅可以缓解压力，还可以帮助睡眠，保持心情愉快；而草莓是一种富含维生素C的水果，对于强化人体免疫力具有重要作用。因此，如果能够每天坚持多食用一些水果蔬菜，对于促进健康是有很大帮助的。