2023最新版重磅：夜晚十款软件护眼禁用攻略

夜里18款禁用软件app的功能

现代人的手机已经成为了不可或缺的一部分，但是晚上使用手机使用过度可能会对睡眠质量产生影响。以下是18款可以禁用的晚间应用：

夜间请准备好纸巾

睡眠不足会对身体和心理健康产生严重的影响，让人在白天感到疲惫不堪。因此，在晚上关掉电子设备，尽可能放松身心是保证良好睡眠的重要因素之一。如果需要使用电子设备，建议使用防蓝光眼镜，以减少刺激和对眼睛的伤害。

夜城赋电视剧免费高清在线观看

对于一些电视迷来说，夜晚是追剧的好时间。但是，长时间的电视剧观看和沉迷其中会严重影响睡眠质量。因此，在晚上不建议观看剧集，应该选择轻松和有益的休闲方式。

野兽的夜晚第四季

虽然热门剧集让人欲罢不能，但是长时间的观看会使人处于高度紧张的状态。在离开观众面前之后，人们可能会难以放松自己，这会直接影响睡眠。因此，在这个晚上，选择更加轻松的娱乐方式可以帮助我们放松身心，获得更高质量的睡眠。

忘不掉的前任

在晚上想起往事可能会让我们难以释怀。回忆过往并不总是坏事，但是如果这会使我们变得烦躁、不安或者沮丧，那么这将影响我们的睡眠。因此，在晚上放松自己的最好方式是放下过去，享受此刻的平静和安宁。

夜里十大软件禁用2023

在手机中有很多应用程序可以帮助我们度过美好的夜晚，但也有很多应用会让我们更难入睡。在此列出了禁用的18款应用：

1.社交媒体应用，如Facebook、Instagram和Twitter

2.游戏应用程序，例如Candy Crush和Angry Birds

3.电子邮件应用，无需在晚上检查电子邮件。

4.新闻应用程序，包括BBC和CNN。

5.音乐应用，例如Spotify和Tidal。

6.视频应用，例如YouTube和Netflix。

7.购物应用程序，如Amazon和eBay。

8.健身应用程序，例如Fitbit和MyFitnessPal。

9.金融应用程序，如投资应用和网上银行应用。

10.图书阅读应用程序，如Kindle和iBooks。

11.艺术创作应用程序，如Procreate和Photoshop。

12.导航应用程序，如谷歌和百度地图。

13.在线学习应用程序，如Coursera和Duolingo。

14.工具和实用程序的应用程序，如翻译和天气应用。

15.计算机游戏和电视游戏

16.浏览器和搜索引擎，如Google和Bing。

17.拍照和录像应用程序，例如Snapchat和Instagram。

18.闹钟和定时器应用，它们可以在夜间反复提醒，影响我们的睡眠。

晚上要保持良好的睡眠质量是非常重要的，可以帮助我们保持精神和身体的健康。为了更好地度过夜晚，我们应该禁用不必要的应用程序，采取正确的休闲方式，享受最好的睡眠。