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如何忘记一个曾经伴你左右的前男友

分手后，很难一下子忘记一段深刻的感情，尤其是在过去一起度过了很多美好的时光和经历。甚至有时候，记忆中某些特质和特征还会残留下来，让你始终不能忘怀他，比如他的身材、个性或是某些回忆。

不要设想他比其他人更完美

你会更容易忘记你的前男友，如果您对他的印象不是那么神话般的美好。你需要意识到他不是完美的，也许他有缺点和瑕疵。细想一下他的负面影响，这有助于你更快地移情别恋，建立健康的关系。

安排你的时间，追求你的兴趣和梦想

强制自己转移注意力可能是以下任何一种，但是其中最佳的方法就是去追求自己的兴趣和梦想。投入你的多余时间，开始一些新的冒险，或者加入一些社交组织。这样可以帮助你离开矛盾的情感。

切断联系，移除他的物品和回忆

说空话，只做一半是没有用的。如果你真的希望忘记他，你必须切断联系。不要和他保持任何形式的联系。另外，尽量移除你生活中的他的回忆、社交网站上的照片、他送你的礼物、一起去过的地方等，他的一举一动也不要触及你。

寻求专业帮助

如果你感觉你长时间无法摆脱前男友的记忆，或者你认为自己有抑郁和焦虑症状，你可能需要寻求专业帮助。一个好的治疗师可以帮助你从情感上克服障碍，并帮助你更快地恢复。

结语

忘记一个曾经深爱过的人是很困难的，但并不是不可能。以上这五个方法是帮助你忘记过去的前男友和克服情感障碍。请记住自己的价值和你的美好，即使在着迷的爱情中。你的未来所失去的那个人，不必担心及培养独立自主的自我，这会使你更加强大和富有生命力。