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秋葵，茄子，丝瓜，香蕉，榴莲的营养价值

秋葵富含膳食纤维和抗氧化物质，可调节血脂、促进肠道健康。

茄子富含多种维生素和矿物质，能够调节血压、抗氧化，预防癌症等疾病。

丝瓜含有多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，对皮肤、眼睛有很好的保健作用。

香蕉是常见的水果，除了富含钾、纤维等营养素外，还有助于缓解压力、改善睡眠等作用。

榴莲含有大量的维生素C、B和E，维生素B1、B2和B6，矿物质如钾、钙、铁和镁等，有助于增强免疫力、保持身体健康。

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