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草莓、香蕉、丝瓜、秋葵、香草：五种健康蔬果的营养价值

草莓、香蕉、丝瓜、秋葵、香草这五种蔬果在我们的日常生活中并不陌生，它们的美味和营养价值也备受人们的青睐。其中，草莓富含胡萝卜素和维生素C，能增强人体免疫力；香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质，对调节心率、血压等有很好的作用；丝瓜富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，能够促进肠道健康；秋葵具有很好的保健功效，可以调节肠胃功能，降低血糖；香草则有助于增强免疫力、减轻疲劳等功效。

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