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概述

本文将通过草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草这五种食材的搭配，为大家呈现一道美味的健康果蔬汁。

故事从元歌和西施拔萝卜流血说起，这启示我们，在享受美味的同时，关注身体健康也是至关重要的。为此，我们在配方中添加了红酒，酒精和抗氧化物的双重效应，不仅可以美味留香，还能让口腔和身体更健康。

食材介绍

草莓，富含维生素C和多种抗氧化物，有助于维护美丽肌肤，预防心脑血管疾病。

香蕉，含有丰富的钾元素，能够平衡体内钠和钾的含量，预防高血压和脑卒中。

丝瓜，是一种低热量的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，可以改善便秘，降低胆固醇。

秋葵， 含有大量的植物黏液质，有滋润润滑作用，可以减轻口腔炎症，改善便秘，降低胆固醇。

香草，有清凉解毒的功效，可以帮助肝脏解毒，消除口腔异味。

配方和制作过程

配方：

草莓 200克

香蕉 150克

丝瓜 100克

秋葵 50克

香草 5克

红酒 50毫升

制作过程：

将所有食材除红酒外，洗净切块放入榨汁机中；

榨汁后通过纱布过滤，保留纯汁液；

加入红酒，搅拌均匀。

健康功效

这款果蔬汁是一种健康的清凉饮料，同时也是一种营养餐。因此，它的健康功效不仅限于以下几个方面：

美肤护肤。草莓和香草中的维生素C和抗氧化物有抗衰老和延缓衰老的作用，能够让肌肤健康水润。

调节血压和血脂。红酒中含有的酒精和抗氧化物，能够预防心脏疾病和高血压。

促进消化和排便。秋葵和丝瓜中的植物黏液质，有助于肠道健康，改善便秘。

结语

这款果蔬汁不仅可以口腔留香，还具有多种健康功效。通过简单的制作过程，你也可以轻松享受其美味和健康。

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