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榴莲，又名榴梿、龙眼果，是一种常见的热带水果。榴莲汁含有各种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、铁和莫尼纳。然而，它也有一种特殊的香味，令人爱恨交加。草莓是一种小型、圆锥形或心形的浆果，常作为饮品、甜点或水果单独食用。草莓含有丰富的维生素C、钙和铁元素，有助于提高免疫力和维持健康肌肤。芒果，又称为“热带果王”，是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、维生素A和纤维素等营养元素。菠萝含有丰富的维生素C、锰、叶酸、钾和纤维素，可以帮助促进身体健康。香蕉含有碳水化合物、蛋白质、维生素A和B，以及钾、磷、铁等供能物质。

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榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜是一些常见的蔬果。榴莲我们已经介绍过，秋葵是一种绿色的蔬菜，营养价值很高，含有蛋白质、钙、铁、花青素等多种有益元素，有助于降低血糖、降低血脂和增强免疫系统。向日葵是一种美丽的植物，有“朝向太阳的花”之称，种子可以食用，也可以提取油，在食品加工和化妆品中有广泛的应用。茄子是一种绿色或紫色的水果，成熟后可以食用，营养丰富且具有药用价值。丝瓜也是一种营养丰富的蔬菜，可帮助增强身体免疫能力。

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榴莲、秋葵、丝瓜和香蕉是一些常见的蔬果，这里再介绍一些与它们搭配能够制作出的美味佳肴。以榴莲为主要材料的有榴莲糯米饭、榴莲奶酪蛋糕等；以秋葵为主要材料的有秋葵虾仁沙拉、秋葵鸡蛋汤等；以丝瓜为主要材料的有丝瓜蛋花汤、丝瓜炒鸡蛋等；以香蕉为主要材料的有香蕉巧克力蛋糕、香蕉玉米粥等，这些菜品不仅美味可口，而且还含有丰富的营养成分。