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介绍

零七直播是一款非常受欢迎的直播软件，拥有大量的主播和粉丝。而榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜则是我们生活中常见的蔬菜水果，分别有各自的特点和营养价值。下面我们就来分享一些关于它们的好处和吃法。

榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉的联合治愈能力

榴莲、秋葵、丝瓜和香蕉都是富含纤维和维生素的水果蔬菜，它们能够促进人体的新陈代谢，并能预防癌症等慢性疾病。 而它们的混合食用也非常美味健康，例如将榴莲和秋葵搭配在一起煮成汤，中和了榴莲的热性，同时也增加了汤类食品中的营养成分。再例如，将丝瓜和香蕉一起搅拌成果汁，不仅味道甜美，而且还对心血管健康有很好的保护作用。

18款榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉美食推荐

1.榴莲糯米糍

2.榴莲蜜冻

3.秋葵虾球

4.秋葵蒸鱼

5.丝瓜蒸鲈鱼

6.丝瓜老鸭汤

7.香蕉咖喱千层饼

8.香蕉舒芙蕾

9.榴莲泡芙

10.榴莲凉粉

11.秋葵炒蛋

12.秋葵芝士焗饭

13.丝瓜鱼香肉丝

14.丝瓜炒蛋

15.香蕉面包蛋挞

16.香蕉披萨

17.榴莲芒果沙拉

18.榴莲草莓奶昔

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉的营养价值

榴莲：榴莲富含蛋白质和多种维生素，钾、镁、锌、铁等矿物质的含量也很高，在中药里有“大补之王”之称。

草莓：草莓含有丰富的VC和VE，与其他水果相比，草莓的VC含量高居榜首。

芒果：芒果含有丰富的VA，VC，VB1和VB2，还含有大量果胶、果酸、膳食纤维等，并具有明显的益气、补血、养颜作用。

菠萝：菠萝中含有丰富的维生素C和蛋白质分解酶，是一种消食利尿的水果。

香蕉：香蕉含有多种维生素和矿物质，对于促进消化、缓解肌肉疲劳、保持身体健康都有很好的效果。

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