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榴莲秋葵向日葵茄子丝瓜大全

榴莲、秋葵、向日葵、茄子、丝瓜，这五种蔬果被称为夏季的“五大能手”，因为它们都能在炎炎夏日给人们带来清爽解暑的口感。

榴莲是热带水果之王，香味浓郁、味道丰富，被誉为“诸果之王”。秋葵是一种口感嫩滑、清爽风味的时令蔬菜，富含维生素C、钙、铁等多种营养成分。向日葵富含油脂、蛋白质和丰富的维生素E，可以有效防止皮肤老化。茄子富含维生素P，有很好的降低胆固醇和预防动脉硬化的功效。丝瓜是秋季常见食材，柔嫩爽口，含有大量膳食纤维和丰富的钙、铁、锌等矿物质，具有滋阴清热、生津润燥的作用。

榴莲秋葵丝瓜香蕉18款

除了单独食用外，榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉等多种蔬果可以进行组合，可以制作出许多美味的佳肴。以下是十八款搭配榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉的美食推荐:

榴莲冰棒

秋葵海鲜沙拉

香蕉煎饼

丝瓜带鱼汤

榴莲鸡肉卷

秋葵炒虾仁

香蕉蜜糖水

丝瓜番茄炖牛肉

榴莲蛋糕

秋葵蛋花汤

香蕉花生酱

丝瓜鸡蛋饼

榴莲奶昔

秋葵青笋炒肉丝

香蕉珍珠奶茶

丝瓜黄瓜炒肉片

榴莲糯米饭

秋葵鲅鱼煲

榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

除了以上夏季能手，果蔬市场上还有很多营养丰富的水果。榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉都是夏季水果的代表，让我们来了解一下这五种水果的科普知识。

榴莲是tropical fruit，属于mulberry family。榴莲的味道被人们形容为由奶油、芝士和甜味混合而成的味道。榴莲中含有大量的碳水化合物和脂肪，适量食用有助于增加人体热量和营养摄入。

草莓是蔷薇科的植物，含有维生素C、膳食纤维、锰、叶酸等多种营养成分。草莓味道浓郁，是很多人喜欢的夏季水果。

芒果是tropical fruit，属于eddow fruit family。芒果富含维生素A、C和膳食纤维等多种营养成分，有补充人体营养和皮肤护理的作用。

菠萝是蕨类植物，含有维生素C、矿物质等成分，具有祛湿止血、消肿杀菌等功效。菠萝还可以用来制作酵素饮品，有利于消化和美容。

香蕉是一种树莓科的食用水果，香味浓郁、口感丰富。香蕉含有丰富的矿物质、碳水化合物和维生素B6等成分，能够补充人体能量和增强免疫力。

琉璃电视剧免费观看完整版

琉璃，是一部热门的古装玄幻电视剧，该剧于2020年6月1日播出，主演为赵丽颖和冯绍峰。

该剧以古代神话传说为背景，情节曲折、剧情精彩，收获了很高的口碑和收视率。该剧讲述了一对江湖母女的爱恨情仇，以及女主角琉璃如何在逆境中成长为一名坚强的女性。

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