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榴莲秋葵向日葵茄子丝瓜大全

在水果和蔬菜中，榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜都是具有一定营养价值的食材。下面我们来介绍一下它们的营养价值及食用方法。

榴莲秋葵丝瓜香蕉18款

如果你想尝试一些不一样的水果和蔬菜搭配，以下18款组合或许可以满足你的需求：

榴莲+秋葵

丝瓜+香蕉

向日葵+茄子

草莓+芒果

菠萝+香蕉

榴莲+草莓

秋葵+丝瓜

茄子+香蕉

向日葵+榴莲

草莓+丝瓜

芒果+香蕉

菠萝+草莓

榴莲+菠萝

秋葵+茄子+丝瓜

向日葵+草莓+芒果

菠萝+香蕉+丝瓜

榴莲+秋葵+菠萝

草莓+芒果+香蕉

榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

以下是对这些水果的科普：

榴莲：富含蛋白质、脂肪、糖分、纤维素、维生素C、钾、镁等，但也因其卡路里过高不适合多食。

草莓：富含维生素C、天然草酸、花青素、叶酸等成分，有助于抗氧化、增强免疫力、预防疾病。

芒果：富含维生素C、维生素A、钾、铁等元素，有助于补充水分、调节血压、促进胃肠蠕动。

菠萝：含有丰富的维生素C和溶解酶，能帮助消化和退烧，还有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。

香蕉：含有多种维生素和矿物质，能帮助肌肉健康发育、控制血压、预防贫血等。

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