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榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉是一组非常有特色的组合,不仅口感丰富,而且营养丰富。下面介绍18款榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉联合制作的小吃,供大家参考:
1.榴莲香蕉蜜糖吐司;
2.榴莲蜂蜜秋葵汁;
3.香蕉蜜汁丝瓜汁;
4.秋葵酱意大利面;
5.榴莲丝瓜果冻;
6.香蕉蜂蜜丝瓜将;
7.秋葵芝士魔法棒;
8.榴莲薄荷饮品;
9.香蕉清凉果汁;
10.榴莲蛋白煎饼;
11.秋葵鸡肉葫芦;
12.榴莲鲜果果酱;
13.香蕉布丁;
14.榴莲果蔬面包;
15.秋葵蜂蜜糕点;
16.榴莲大肉炖饭;
17.香蕉蜜味黑芝麻糊;
18.榴莲芝士酥。
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉都是非常常见的水果,下面简要介绍一下它们的营养价值:
榴莲:榴莲被称为热带之王,富含多种维生素、矿物质和植物蛋白质,可抗疲劳,有利于心血管的健康。
草莓:草莓脆美可口,富含维生素C和多种营养元素,是一种富含抗氧化剂的水果。
芒果:芒果含有大量的维生素C、蛋白质、纤维素和钾等元素,可增强免疫力,提高视力。
菠萝:菠萝富含丰富的维生素C,具有抗龋、消除疲劳和通肠排毒的功效。
香蕉:香蕉也富含维生素C,同时还有丰富的钾、镁、铁等元素,可促进消化,改善睡眠。
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榴莲、秋葵、向日葵、茄子、丝瓜都是非常营养的蔬菜,下面简单介绍一下它们的营养成分:
榴莲:榴莲的营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。
秋葵:秋葵的营养价值也非常高,富含黄酮类化合物、维生素和矿物质等营养成分,具有抗氧化、清热、生津、润肠等功效。
向日葵:向日葵的种子富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分,对调节血脂有很大的帮助。
茄子:茄子富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动和排便,对便秘有很好的缓解作用。
丝瓜:丝瓜也是一种营养价值很高的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养成分,具有利尿、调节血压、增强免疫力等功效。
以上几种食材可以搭配成各种美味的菜肴,一定会为您的味蕾带来不一样的体验。
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