软件更新时间: 2024-03-29 05:03:03 / 版本:V3.05.39 / 大小:103MB
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现代人的生活已经和手机密不可分了,但是晚上使用手机不仅会破坏睡眠,还会对眼睛造成伤害。因此,我们需要知道哪些app有影响睡眠的风险。以下是100种晚上禁用的app大全:
1.社交类APP,如微信、QQ、微博等;
2.游戏类APP,特别是强烈刺激的游戏,如《绝地求生》、《王者荣耀》等;
3.视频直播类APP,如快手、抖音等;
4.阅读类APP,对眼睛不好的阅读应尽量避免,例如小说、漫画APP;
5.综合阅读资讯类APP,如今日头条、大众点评等;
6.其他类APP,如购物、美食、旅游等。
虽然晚上使用手机有很多不利的因素,但我们也无法完全不使用它。那么我们就需要一些夜间必备软件来辅助我们的生活。以下是100款夜间必备软件app:
1.脑波音乐助眠APP,如心理健康APP、催眠APP等;
2.白噪声APP,能有效消除周围各种干扰的声音;
3.日历备忘录类APP,可以记录和管理日常生活和工作的事情;
4.天气预报APP,提醒用户明天是否需要带伞或穿厚衣服等;
5.手电筒APP,夜间照明必备;
6.健康养生类APP,如长期检测血压、血糖、心率等;
7.快递APP,能够让用户实时掌握快递信息;
8.翻译APP,实用性极高,可以随时查看各种语言的翻译;
9.运动健身类APP,如计步器、健身教练等;
10.学习类APP,如百度文库、词典APP等。
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