这里有100款晚间工作学习必备应用程序，助力提高效率和舒适度

51吃瓜今日吃瓜入口

“51吃瓜今日吃瓜”是一个网站，可让用户在同一平台上接收和评论多个新闻事件，是最受欢迎的娱乐新闻聚合网站之一。这个网站的名称旨在强调用户不需要苦苦搜索各种各样的新闻，只需在这里等待热门新闻的汇集。该网站传递了一种信息，即用户不仅喜欢关注娱乐新闻，而且非常喜欢在社交媒体上讨论这些新闻。

100种晚上禁用的app大全

晚上使用手机和平板电脑时，有一些应用程序应该避免使用，因为它们可能会干扰睡眠和身体健康。这些应用程序通常都有一个共同点，即深色背景，会阻碍大脑分泌褪黑素，从而影响睡眠质量。以下列出了一些需要避免使用的应用程序：

社交媒体应用程序，如Facebook、Instagram和Twitter

视频游戏

新闻和时事应用程序

在线购物应用程序

邮件和消息应用程序

100款夜间必备软件app

尽管需要避免使用某些应用程序，但还有很多应用程序可以帮助优化您的夜晚时间。以下是一些夜间必备的应用程序：

红色滤镜应用程序：例如Twilight和Night Shift，这些应用程序可以使屏幕变暗，并减少蓝光的发射，以改善睡眠质量。

音乐和放松应用程序：例如Calm和Headspace，这些应用程序提供冥想和放松练习，可以帮助您入睡。

白噪声应用程序：例如Sleep Pillow和White Noise，这些应用程序提供各种环境噪声，可帮助您入睡并保持睡眠状态。

自我完善应用程序：例如Duolingo和Coursera，这些应用程序提供各种课程和学习机会，在繁忙的白天可能没有时间完成。

智能家居控制应用程序：例如Google Home和Amazon Alexa，这些应用程序可以控制灯光和电器，并在您入睡前关闭。

晚上使用手机和平板电脑时，请避免使用会影响健康的应用程序，并尝试使用夜间必备的应用程序，以帮助改善睡眠。