【软件管控】阻止晚间迷茫！这100款晚上禁用软件，打造高效生活。

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100种晚上禁用的app大全

夜晚是一个需要好好休息的时刻，不过在现在这个数字化时代，很多人在晚上会使用手机上的各种应用程序，这对身体的健康有一定的影响。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交类：微信，QQ，微博等

游戏类：王者荣耀，和平精英，阴阳师等

视频类：YouTube，TikTok，抖音等

购物类：淘宝，京东，拼多多等

新闻类：今日头条，腾讯新闻，搜狐等

工具类：百度翻译，谷歌地图，计算器等

以上应用程序会让你在晚上难以入眠，并且对身体的健康有一定的影响。所以如果你希望一个好的睡眠，最好是在晚上禁用这些应用。

100款夜间必备软件app

如果你晚上需要使用一些应用程序，那么以下是100款夜间必备软件app：

Twilight：一款可以调整手机亮度和色温的应用，可以降低蓝光对眼睛产生的刺激。

Pzizz：一款帮助你快速入睡的应用，可以提供多种自然的环境声音，让你更容易入睡。

Headspace：一款可以帮助你放松的应用，提供各种冥想和放松技巧，可以让你更轻松地入睡。

Calory：一款可以帮助你记录热量摄入的应用，可以帮助你更好的掌控饮食。

White Noise：一款可以提供各种环境声音的应用，可以帮助你更好地入睡。

Forest：一款可以帮助你集中注意力的应用，可以记录你专注的时间，可以帮助你更好地掌控自己的时间。

如果你需要夜间使用应用程序，那么以上应用程序可以帮助你更好地度过晚上，帮助你更好的休息和放松。