100款夜间必备软件app
无论是熬夜工作还是在床上玩手机，以下这些软件app都是夜间必备的利器。
51吃瓜今日吃瓜入口
喜欢追踪热点事件和八卦新闻的朋友们，51吃瓜是一个不错的选择。该软件提供了全方位的热点和娱乐新闻，让你不再无聊。
100种晚上禁用的app大全
但是，晚上也有些app是需要禁用的。以下是100种晚上不建议使用的app：
社交软件类
1.微信：微信工作群/好友聊天等会让你失眠。
2.QQ：它的消息声会影响到你附近的人。
3.抖音：看个短视频就容易变成两小时。
4.微博：这里充满了让你疯狂刷屏的内容。
购物软件类
5.淘宝：淘宝上的物品太多种类太齐全，很容易让人心花怒放。
6.京东：网购应该是越夜越疯狂的。
7.拼多多：除了好价还是好价。
游戏软件类
8.王者荣耀：打游戏时间过长会影响睡眠质量。
9.QQ飞车：这游戏一打就是一夜。
10.和平精英：游戏场面刺激，玩家参与感强，很容易沉迷。
信息类软件
11.新闻类软件：看新闻容易让人紧张。
12.邮件类软件：你不可能在晚上处理工作邮件，容易让自己形成工作烦恼情绪。
视频类软件
13.爱奇艺：各种精彩的剧集让你一集接着一集看。
14.腾讯视频：看电视剧容易追到很晚。
15.优酷视频：一个晚上看不完，甚至需要连续几天才能看完。
音乐类软件
16.酷狗音乐：晚上听歌容易产生浪漫情怀。
17.QQ音乐：音乐会起到提神醒脑的作用，容易让人失眠。
学习类软件
18.百度文库：有时看资料会发现需要多找些资料，一直到失眠。
19.马蜂窝旅游：了解旅游地点，但看到山清水秀的画面还是容易让人失眠。
健康类软件
20.心理学：关注心理健康也要注意内容的选择。
21.计步器：晚上时无法穿戴，就没必要一直看。
工作类软件
22.钉钉：工作群聊天会让工作焦虑加剧。
23.企业微信：企业微信的工作压力不容小觑。
其他类软件
24.护眼软件：晚上长时间用眼会影响视力，用补救措施。
25.拍照软件：有些人欣赏夜景，但过度拍照影响睡眠。
26.天气类软件：了解气象变化，但不要忘记观察自己的睡眠状态。
结论
以上提到的100款夜间必备软件和晚上需要禁用的app，希望大家能在晚上的时候正确使用你的手机，避免过度接触手机影响睡眠和健康。
