51吃瓜今日吃瓜入口
晚上我们的手机成为了我们最亲密的伴侣，这也导致我们在晚上用手机的时间越来越多。但是，晚上的光线对我们的眼睛和健康非常不利。因此我们需要禁用一些晚上禁用的app，并且准备一些夜间必备软件app。
100种禁用的晚上APP
1.社交软件：社交软件会让你陷入一种无尽的互动中，让你难以停止。
2.游戏：游戏会让你玩得兴高采烈，一不小心就会通宵。
3.新闻类APP：新闻类APP会让你深陷其中，难以自拔。
4.购物类APP：购物类APP可能让你无法抗拒购物的冲动。
5.影视娱乐APP：影视娱乐APP中的影视剧集看到一半，很容易错过理智的判断，不知不觉看到深夜。
6.健身APP：虽然健身APP有时候非常有效，但是它们也会让你无法早早就睡。
7.音乐类APP：音乐能够舒缓我们的情绪，但是如果你夜里边听音乐，很有可能影响你的睡眠质量。
8.时政类APP：时政新闻类APP中的内容可能让人夜晚过于紧张、焦虑。
9.汽车销售APP：如果你对汽车感兴趣，夜间看汽车销售APP可能会导致你过于兴奋无法入睡。
10.财经类APP：财经类APP可能让你的心情因为赚钱或者是亏损而波动，对于晚上的休息不利。
11.美食APP：夜间看美食APP可能会让你忍不住熬夜去追求口感。
12.阅读类APP：夜晚阅读类APP看起来非常休闲，但是既然看了不可能就开始刷到凌晨。
13.电影票务APP：夜里看到自己喜欢的电影想着购票的刺激，很容易忘记时间。
14.育儿APP：虽然育儿APP对照顾宝宝会很有帮助，但是它们也会让你无法早早就睡。
15.音频书籍类APP：音频书籍本身很容易带来心理安慰，但对于消极的情绪可能会起到助长作用。
16.医疗健康类APP：对于病人来说，夜间医疗健康类APP会让病人过于紧张而无法消除病痛。
17.情感交友类APP：类似于交友软件，夜间情感交友类APP可能会让你夜里边不断聊天，而错过早早入睡的初衷。
18.旅游类APP：夜间旅游类APP可能会让你对旅游充满向往和憧憬，让你难以入眠。
19.学习类APP：有些学习类APP会让人借助深夜获得精神状态、但其中部分应用可能会导致人开启深度思考交流阶段，造成失眠。
20.通讯类APP：夜间通讯类APP可能会让你收到大量消息，让你无法闭眼，不断关注。
21.天气查询class=APP：夜间看天气查询APP会让人产生忧虑、担忧的情绪，影响入眠。
22.游戏密集型APP：国内暴力恐怖类、性暴力类、血腥暴力类游戏在夜晚的情绪震荡下，容易导致情绪出现问题。
23.交通出行类APP：交通出行类APP可能会让你不断地确认是否已经安全到达目的地等，压力过大很难入眠。
24.在线教育类APP：夜间学习外语甚或是滥听股市教程也有可能过度激发人的脑神经，让人容易波动。
25.二手交易APP：在夜晚通过二手交易类APP处理旧物重新购买新物，容易给人开启消费模式而导致失眠。
26.地图导航类APP：地图导航类APP有些可能会让人产生无比紧张的情绪，以致无法入睡。
27.移动支付APP：夜间移动支付APP可能让你想着自己的钱包已经要闪光发亮了，导致失眠。
28.儿童游戏类APP：为了让儿童早日入眠，你应该禁用儿童游戏类APP，因为它们太刺激了。
29.购票类APP：购票类APP可以让你把时间花在看电影上，夜里不断刷这个APP很容易错过理智的时间。
30.大型商城类APP：大型商城类APP可能会让你感觉自己已经想要的都有了，为了可以购得心怡之物而不随眠。
31.酒店预定APP：通过酒店预定APP看看未来出差旅游寻找美好住宿的行程，该买什么安排得怎么样，容易导致失眠。
32.游戏追星APP：夜晚想要看到自己喜欢的游戏玩家和主播都需要看这类APP，但随着时间的推移，很容易忘记自己的早睡打卡。
33.社区工具类APP：这类APP可以让你了解自己居住社区的各种信息，但是它们也可能会让你陷入到各种交流和讨论之中，让你难以安静。
34.APP广告推广类：很多APP的广告推广类都是活跃于夜晚的，看到广告就会去了解这个APP，发现感兴趣的内容，越陷越深。
35.刺激竞技类APP：属于刺激型的竞技游戏都有可能让人的情绪变得非常狂躁，失眠。
36.亲子教育APP：夜间使用亲子教育类APP教导孩子学习，容易给人开启第二个学习阶段，不利于入眠。
37.金融理财类APP：投资类APP教授各位投资的逻辑思维和知识技巧，容易让人容易沉迷接受不实的信息而导致失眠。
38.直播类APP：夜里看直播，很容易就沉迷其中，忘记时间，导致失眠。
39.短视频APP：看短视频可能让你不断地停不下来，不知不觉追到深夜。
40.新闻直播类APP：新闻报道还在继续进行，很多内容可能也是夜晚发生的，看完之后忘却不掉，导致失眠。
41.正能量资讯类APP：夜里看正能量资讯类APP容易让人的思想进入一种高度兴奋的状态，热血沸腾，忘记时间入睡难。
42.日程安排功能类APP：应用期待人们夜晚制定计划并提醒自己，但是过度使用表明亢奋状态，难于入眠。
43.影视娱乐资讯类APP：虽然只看一些娱乐花边资讯和八卦，但你也很可能看到深夜。
44.宠物养育类APP：夜里提醒自己宠物的健康状况和标准化养育很容易连逐睡都不睡。
45.语言学习类APP：语言学习类APP的目的是帮助人们夜里学习背诵，但是过度学习也会让你难以入眠。
46.租房房源类APP：有人喜欢夜里看租房房源类APP，但是这些APP容易让人看到了温馨的图片和美丽的设计，让你很难选择早睡的方法。
47.智能家庭类APP：夜里连接家里面的智能家居设备，可能会让你不断去调整和调节，导致无法入眠。
48.医药类APP：盯着医药类APP容易让你想自己有了什么病要去看，多花时间。
49.运动训练类APP：对于追求健康和身材美的人，夜间运动训练类APP容易让你在床上不能很快睡着。
50.职业发展类APP：想要在职场上获得更高的成就，夜晚不经左右挣扎，想要学习职场技巧，很容易就忘了睡觉。
51.神秘小说类APP：一些神秘类的小说经常含有阴谋、谎言和背叛的元素，在夜里看容易给人感到恐惧，耽误睡眠。
100款夜间必备的软件APP
1.熄屏助手：熄屏助手可以帮助你灵活地定制熄屏模式，并且让你的手机不会一直亮着影响睡眠。
2.好睡觉：好睡觉是一款助眠APP，里面包含了多种自然的音效，可以帮助你快速进入睡眠状态。
3. Twilight：Twilight可以调节明亮度，使得晚上的屏幕更容易让人感到舒适和放松。
4.红泡茶：红泡茶是一款基于茶道文化的助眠APP，它通过茶道的方式，帮助你放松并且进入睡眠状态。
5.白噪音：白噪音可以消除环境噪声，并且帮助你更快的进入深度睡眠。
6.流星雨：流星雨可以通过瑜伽的方式来放松你的身体和心理，帮助你进入睡眠状态。
7.Sleep App：Sleep App可以跟踪你的睡眠状态，并且帮助你记录你的睡眠记录。
8.钟声：钟声可以帮助你找到最合适的闹钟声及时到达清醒目的地。
9.水杯提醒：我们每天需要喝足够的水，水杯提醒可以提醒你喝水，并且可以帮助你记录每天的饮水量。
10.慢慢乐：慢慢乐帮助你在听到纯净的自然之声的同时，解除心理压力，形成正向的心理1。
11.眼部按摩：眼部按摩可以帮助你放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳感，促进眼部的健康。
12.鱼缸：鱼缸采用虚拟现实技术，为你带来美丽而和平的海底世界，帮助你缓解压力。
13.瑜伽：瑜伽可以通过动态的姿势和呼吸，帮助你放松身体和心理。
14.蔬果日历：蔬果日历可以帮助你制定健康的饮食计划，并且带来健康的饮食趣味。
15.翻译工具：翻译工具可以在夜间帮助你翻译各种语言的文本，让你的生活更方便。
16.星座运势：星座运势可以帮助你预测未来的运势，提醒你在未来几天里面注意哪些事情。
17.夜景相机：如果你想在晚上拍摄美丽的夜景，那么这款夜景相机一定是你的必备软件。
18.日历提醒：日历提醒可以帮助你记住各种日程安排，并且及时提醒
