100款夜间必备软件app
现代社会，智能手机是人们生活中必不可少的装备之一。日间使用手机工具是为了更好地学习、工作和娱乐，但是在夜间使用手机却可能影响我们的健康。下面是100款夜间必备软件app，供大家参考。
睡眠监测类app
1. Sleep Cycle – 监测睡眠时间和品质，提高睡眠质量。
2. Pillow – 具有自适应闹钟功能，无声唤醒，更好地享受美好晨曦。
3. Sleep Time – 睡眠周期计算，定时闹钟，更科学地掌控好睡眠时间。
夜间保护类app
4. Twilight – 防止蓝光干扰睡眠，过滤手机屏幕蓝色光线。
5. Night Shift / 黎明模式 – 自动调整屏幕的温度，减少屏幕对眼部的刺激。
6. F.lux / RedMoon – 相比于黎明/夜览模式，更灵活和个性化的屏幕调节应用程序。
心理护理类app
7. Pacifica – 为你提供豪华的有声放松程序，协助你恢复平静，放松心情。
8. Headspace- 帮你释放心理压力。有科学依据的冥想程序陪伴你深入冥想。
9. KeepMeOut- 可以将你免受信息暴露的负面影响。通过封锁一些应用的时间，KeepMeOut可以让你避免任何你设定的信息干扰。
睡前娱乐类app
10. Audiobooks – 如今，图片书籍和传统书籍已经不能够满足大家的阅读需求，视觉疲劳、头昏眼花、无心浏览等都让人们望而却步。与其中的故事将是你下一次入睡的良友。
11. Yummly – 没有比翻阅这个食谱应用更好的方式来预备你下一次的烹饪。该应用程序还提供详细的热量和营养成分。
12. Pocket – 这个应用可以让你得到一个简洁的界面，在阅读文章或获得新信息时，你可以进入收藏夹并随时阅读。
健身运动类app
13. Calm – 该应用程序具有各种静态和动态冥想，适合初学者和更加高级的冥想练习者，掌握睡眠规律后，这项应用可以帮助你在睡前放松身心。
14. MyFitnessPal – 该应用程序可以帮助你追踪你的饮食和运动，以便你更好地控制食欲和身体。
15. 7 Minute Workout – 让你在短短七分钟内完成一系列的体操锻炼，同时也让你快速改善身体素质
书阅读类app
16. Goodreads – 书籍社交网络，分享书籍和书评，探索新书籍等。
17. Amazon Kindle – 苁壳书籍在手，阅读乐趣无穷。
18. Blinkist – Blinkist的独家笔记资源已被小说专家特别精简和压缩，使每一页都能以最短的时间被理解。
天气预报类app
19. AccuWeather – 当你安静地躺在床上，你想知道明天和未来几天的天气情况，防止受到天气的恶劣影响。
20. The Weather Channel – 一流的天气应用程序，提供全球性的预测信息和直观的天气图表分析。
21. Dark Sky – 让你在晚上更安心的出外活动，Dark Sky可以准确地预测下一秒钟或未来几个小时的降雨时间。
时钟闹钟类app
22. Gentle Alarm – 最好的应用程序之一，通过慢慢调整时间并调节音量来轻松唤醒你。
23. Progressive Alarm Clock – 作为睡眠状态中最轻松的应用之一，它使你在ZZ轨道上进入睡眠，从艰苦的早起任务中清醒出来。
24. Alarmy / Sleep If U Can – 贪睡再见，强制弹起。无法停止闹钟，这将是你下床的最好方式。
新闻资讯类app
25. Flipboard – 提供新闻，故事和文章。通过定时查看Flipboard，你可以了解新闻,浏览有关你最喜欢的话题的具体信息。
26. The Score- 易于查看的最新新闻和分数、战术和统计数据。
27. NPR One – 深入探讨世界新闻和故事，将你与其他用户连接起来，让你可以了解不同的观点和看法。
音乐视频类app
28. Spotify – 畅享全球百万首歌曲，陪你温柔入眠或激情娱乐。
29. YouTube – 百万视频，需要时可以轻松了解任何事情并学习新知识。
30. SoundCloud – 能让你听到热门和独立的音乐艺术家，还可以听到歌手的独家剪辑和宣传活动。
交通出行类app
31. Uber – 别忘了Uber，它可以提供安全，可靠的交通方式，为你掌控出行所需的一切。
32. Waze – 你用于驾车的导航应用程序。Waze对在你整个行程中遇到的交通问题进行了实时分析，并利用这些数据为你提供实时路况信息。
33. Citymapper – 当你需要更多的公共交通抵达目的地时，Citymapper可以帮助你在任何城市找到正确的路线，包括公交车、地铁、步行甚至跨城市交通。
社交娱乐类app
34. Snapchat – 夜间的社交连接，你最需要的只是一个好的应用程序来认识人，您很难在其他平台下跟进他们的足迹。
35. Instagram / Pinterest – 由于其饲养的狗想法或最近旅行的照片,Instagram 和Pinterest可以使你惊讶。
36. Twitter – 当你需要一些有利的互动和互动时，Twitter可以使你深入接触各种思想和观点。
艺术设计类app
37. Canva – 无论你要设计或怎么样诱人在晚上时享受闲暇时光，Canva可以帮助你设计有趣的画布，制作有趣的贴图和文化氛围。
38. PicsArt – 一个功能非常丰富的照片编辑器，可以进行绘画、文字和发送等多种操作任务。
39. Procreate – 如果你想更加深入地涉足数字设计或插画，那么Procreate会是你的绝佳选择。
摄影美图类app
40. VSCO – 在晚上，摄影可以是一个非常富有价值的体验，VSCO可以帮助你拍摄并流传优秀图像。
41. Moment / Huji Cam – 关于手机上的照片，这些应用程序可以产生令人兴奋的效果和结果。
42. Enlight – 这个应用程序可以让你拍摄良好的照片并处理它们，使它们真正独一无二。
玩具生产类app
43. Plague Inc. – 这个有讽刺意味的游戏以病毒的形式出现了，你的任务是在全球范围内以你的病毒击败他们。
44. Minecraft – 在梦幻世界自由探索，享受未知的胜利和豪华,需要看电影之前散淡情绪。
45. Clash of Clans – 不仅可以让你与全世界的玩家互动，还可以组建自己的城堡、军队和队伍。
减压放松类app
46. PAC-MAN 256 – 使用最初和最好的风格玩柿子吃掉符号，这个经典游戏可以让你的夜晚充满新鲜感。
47. Lumosity / BrainHQ – 通过各种小型游戏和练习，帮助你在夜间放松身心、提高大脑活力。
48. Monument Valley – 一个有趣的，充满有趣的难题的游戏，在休息时间里，位于城市都市和沙漠中的虚构环境提供了一个感觉非常美丽的环境。
财务理财类app
49. Mint – 只需申请就可以跟踪你的每一项预算和账单。
50. Acorns – Acorns会为你积蓄钱款，帮助你主导未来投资理财计划。
51. HomeBudget – 这个应用程序可以让你从自己的家庭预算开始，以便更好地了解你的花费和支出。
购物理财类app
52. Amazon – 在这里购买任何你想要的，不需要离开你的床，在线购买任何你需要的。
53. Venmo / PayPal – 无论是向别人汇款或接收汇款，Venmo和PayPal都是无论何时何地都必不可少的。
54. Groupon – 预订您的下一次假期或享受平时的优惠，这个应用可以帮助你找到合适的价廉优惠。
旅游出游类app
55. Airbnb – 如果你正在寻找一种奇特的夜宿方式，那么Airbnb会是你找到的最佳方式。
56. TripIt – 如果你需要多次旅行，TripIt可以方便地跟踪你的日程和行程，以便你可以决定哪个环节做好哪些准备。
57. HotelTonight – 这个应用程序提供了许多即时预定的机会，你可以随时订购你需要的酒店房间。
影视娱乐类app
58. Netflix – 在这里可以观看不同类型的电影和剧集，确保你找到了最适合晚上的节目。
59. Hulu – Hulu不仅提供观看电影和电视剧的服务，还有多部文艺、纪录片等乐趣。
60. Crave – 非常适合家庭观看，这个应用可以让你在月付费的情况下获得大量电影和电视节目。
健康养生类app
61. Headspace / Calm – 两个清醒的、冥想的应用程序，可以帮助你找到更好的睡眠、思考和放松方式来充电。
62. Fitbit – 在晚上跟踪你的健康条件，控制好自己的生活方式。
63. MyPlate by Livestrong – 想要更好地追踪你的饮食和营养状况，MyPlate能够告诉你所有的信息。
阅读学习类app
64. Duolingo – 这个应用程序可以让你在很短的时间内以多语种学习纯文本、语言和交流技巧。
65. Memrise – 这不是一流的语言交流和学习应用程序，它可以帮助你快速学习各种语言。
66. Udemy – 这个应用程序提供了一个真正的在线学习机会，无论你想学习什么领域，都可以在这里找到大量的课程。
推荐禁用的app大全
在这100款夜间必备软件app之外，一些应用程序在晚间使用时可能会对我们的身体和健康造成负面影响，因此，这些应用程序应该被禁用。
社交拍照类app
这类app因为视觉效果比较强，容易上瘾，同时还涉及个人隐私，若在晚间使用会影响睡眠，因此，夜间应禁用。
67. 微信
68. QQ
