晚间禁忌：这100款不宜在夜晚使用的软件一览

100款夜间必备软件app

晚上睡前需要使用的软件很多，这里为大家整理了100款夜间必备软件app，包括闹钟、睡眠音乐、计划管理、美容养生、阅读学习和社交娱乐等方面，帮助您度过更加充实健康的夜晚。

闹钟

1.苹果自带闹钟：简单易用，提供多种铃声和震动选择。

2.闹钟HD：可以帮助您定时打开app，播放特定音乐，每天定时提醒。

3.小睡眠：拥有闹钟、计时和记事功能，可以根据自己的需求设置所需功能。

睡眠音乐

1.睡眠音乐播放器：内置超过50小时的高质量睡眠音乐，帮助您快速入睡，缓解压力。

2.蜜蜂睡眠：提供白噪声和自然音效，帮助改善睡眠质量，免费试用。

3.自然放松音乐：可以通过音乐和声音改善情绪和心理健康，缓解焦虑。

计划管理

1.Todoist：一款优秀的待办事项管理app，可以根据重要性、日期、标签等分类，让您更加高效完成工作。

2.番茄工作法：基于番茄工作法的管理app，帮助您专注和管理时间。

3.滴答清单：一个强大的待办事项清单，不仅可以记录待办任务，还提供报告和分析数据，帮助您了解工作情况。

美容养生

1.Keep：集合健身、美容、减肥等相关功能，帮助您保持健康体魄。

2.月经月相：提供月经预测、排卵期预测、避孕等功能，帮助女性了解生理健康情况。

3.菜谱大全：提供数万种食谱，帮助您制定健康饮食计划，改善生活质量。

阅读学习

1.Kindle阅读：支持在智能手机和平板电脑上阅读电子书，提供丰富的阅读体验。

2.有道词典：一款口碑颇佳的翻译学习工具，支持多种翻译方式和多语言翻译。

3.知乎：汇集了许多有趣的问题和回答，帮助您扩展知识面。

社交娱乐

1.微信：支持语音、视频通话，多人聊天等功能，是最受欢迎的社交软件之一。

2.抖音：全球范围内最受青少年欢迎的短视频社交应用，提供海量的娱乐内容。

3.51吃瓜：提供最新的娱乐新闻和热门话题，让您时刻了解明星动态，了解娱乐圈热门事件。

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51吃瓜是一款汇集了各种娱乐明星新闻和热门事件的平台，可以让用户了解最新的明星动态和娱乐热点问题。许多人喜欢在睡前刷各个社交软件和阅读平台，51吃瓜提供了一个汇集了各种娱乐新闻和热门话题的平台，方便用户随时跟进明星动态。

100种晚上禁用的app大全

夜晚需要休息和睡眠，以下为100种建议在晚上少用或者禁用的app：

1.游戏类app。

2.社交类app，有可能会收到各种消息打扰。

3.阅读类app，有可能会让人兴奋难以入睡。

4.除闻鸡而外的闹钟类app，有可能会让人机器般的日常生活受到干扰。

5.学习类app，学习时白天效果更好，晚上容易累。

以上是一些建议，具体是否禁用还要根据个人情况而定。

总之，晚上需要安静的环境，建议减少手机使用，做到合理使用app。