您当前位置:首页 - 软件测评 - 详情
100个夜间利器软件推荐:助力您的夜晚生活 更轻松

100个夜间利器软件推荐:助力您的夜晚生活 更轻松

软件更新时间: 2024-04-04 05:04:24 / 版本:V3.05.25 / 大小:124MB

详情 相关 推荐

详情内容

51吃瓜今日吃瓜入口

在如今这个数字化的时代,智能手机和移动设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。许多人在晚上时热衷于使用智能手机来消磨时间、娱乐自己或阅读新闻等等。但是,有些应用程序会对我们的睡眠产生负面影响。以下是一些值得警惕的在晚上禁用的应用程序:

100种晚上禁用的App大全

社交媒体类

100个夜间利器软件推荐:助力您的夜晚生活 更轻松

社交媒体类应用程序是晚上最需要禁用的应用程序之一。以下是一些社交媒体类应用程序:

Twitter

Facebook

Instagram

Tumblr

Snapchat

WeChat

WhatsApp

它们都会让人产生瘾性,造成你的夜晚更加短暂,因为你会花费更多的时间来查看你的社交媒体信息,而不是保持良好的睡眠状态。

音乐和视频类

音乐和视频应用程序可以美妙的让我们的夜晚充满艺术的气息,但是,如果过度使用它们,这种应用也会导致睡眠不足。

YouTube

TikTok

Spotify

Netflix

Amazon Prime Video

翻唱达人

尽管它们可能是一个适量使用的良好娱乐的来源,但是这些应用程序可以在深夜中刺激你的大脑,让你难以保持放松地状态。

游戏类

游戏类应用程序是侵蚀睡眠的最主要的原因。在进行游戏时,你可能会陷入深度沉浸,对你的睡眠有负面影响。

王者荣耀

和平精英

刺激战场

光遇

天天酷跑

疯狂的地铁

这些应用程序是具有高度娱乐性和成瘾性的,因此我们需要选择适当的时间来使用它们,以确保我们可以拥有一个美好的睡眠。

新闻类

当晚上的时间变得无聊的时候,很多人都会选择查看新闻。但是,过多地查看新闻也会对你的睡眠产生负面影响。

今日头条

知乎

澎湃新闻

人民日报

网易新闻

凤凰新闻

阅读和浏览新闻的时间应该在白天和早上,而晚上则需要缓慢的让自己放松,以便更好的进入梦乡。

100款夜间必备软件App

让你入眠的应用程序

随着机器学习、神经科学和睡眠研究的不断发展,有越来越多的应用程序可以帮助你改善睡眠,让你更好地进入梦乡。

Headspace

Pzizz

Sleepio

Sleep as Android

Relax Melodies

Pillow

Calm

这些应用程序可以通过让你听到外部噪音来助眠、帮助你进行冥想、通过白噪声来建立一个轻松的环境,在你进入梦乡之前慢慢地放松你的心情。

注重健康的应用程序

晚上的时间可以容易地剥夺我们的健康。但是,有一些应用程序可以帮助你维持健康的生活方式。

MyFitnessPal

Headspace

The Mindfulness App

Fitbit

7 Minute Workout

Strava

Runkeeper

这些应用程序可以帮助你追踪你的运动和饮食,使你更容易保持健康而有意义的生活。可以在家里或者户外进行有益的运动,让我们养成好的运动习惯。

提高技能的应用程序

有一些晚间的应用程序可以帮助你提高技能,使你成为更好的自己。

Duolingo

Lynda.com

Codecademy

Ted

Udacity

Udemy

Coursera

这些应用程序可以帮助你学习新技能、掌握新知识,使你更容易掌握自己的生活和职业发展。

结论

总之,在晚上时,需要避免一些对我们的睡眠产生消极影响的应用程序。同时,我们也应该注意到一些晚上必备的应用程序,以保证自己的睡眠质量,让自己的生活健康、有意义和充实。