软件相关：详细介绍100款晚上不宜使用的App清单

51吃瓜今日吃瓜入口

在这个信息爆炸的时代，手机软件已经成为我们生活不可缺少的一部分。晚上时间，我们可以通过手机APP来充实自己的生活。但是，由于晚上睡眠时间的重要性，我们也应该注意禁用一些APP。下面是100款夜间禁用APP和夜间必备软件APP推荐，让你更好地享受每个夜晚的时光。

100种晚上禁用的APP大全

1.游戏类APP：游戏会让人产生极度兴奋的感觉，容易延长睡眠时间。

2.社交类APP：晚上时刻容易陷入无休止的聊天中，加重大脑负担。

3.视频类APP：易让人睡眠不足太久，扰乱身体正常的代谢秩序。

4.新闻类APP：晚上大量浏览新闻会导致情绪失衡,并减少睡眠时间。

5.电商类APP：晚上购物同样会增加购物诱惑,

6.邮箱类APP：用手机查收邮件可能导致你熬夜处理事务。

7.音乐类APP：听着令人放松的音乐会影响深度睡眠，同时也会影响第二天的精神状态。

8.阅读类APP：长时间阅读手机屏幕导致眼部疲劳和睡眠质量下降。

9.应用内购买类APP：晚上不建议玩带内购的游戏

100款夜间必备软件APP推荐

1.网易云音乐APP：夜晚安静的环境下，听一些轻音乐帮助放松情绪，促进睡眠。

2.百度网盘APP：将晚上需要处理的事情放在百度云中，第二天早上来处理相关事务。

3.知乎APP：夜晚可以利用知乎学习一些新知识。

4.微信读书APP：读一些轻松的书籍，有助于放松身心，易于入眠。

5.心理学APP：晚上可以学习一些心理健康知识。

6.自然声音APP：听自然声音有助于放松大脑，快速入睡。

7.天气预报APP：晚上查看天气预报可以使第二天的出行变得更便捷。

8.计划管理APP：可以在晚上制定第二天的计划，让你更有条理地安排你的时间。

9.睡眠监测APP：夜间可以利用睡眠监测APP了解自己的睡眠情况，更好地规划自己的生活。

总之，晚上时间虽然是休息、放松的时间，但仍然可以用来充实自己的生活。希望这100款夜间禁用APP和夜间必备软件APP推荐，能够帮助大家更好地享受每个夜晚。