100种晚上禁用的app大全
在晚上，我们需要保持身心放松，让自己进入睡眠状态，但有些app会刺激我们的脑部，让我们难以入睡。以下是晚上禁用的一百种app：
社交类app
社交类app可以刺激我们的脑神经，使我们兴奋，不易入睡。以下是禁用的app：
Snapchat
TikTok
娱乐类app
娱乐类app会让我们钻进游戏或视频的氛围，不想睡觉。以下是禁用的app：
王者荣耀
刺激战场
和平精英
QQ飞车
斗地主
哔哩哔哩
爱奇艺
腾讯视频
购物类app
购物类app有时会引起我们的购买欲望，给我们带来压力，也不利于睡眠。以下是禁用的app：
淘宝
天猫
京东
拼多多
美团
饿了么
音乐类app
虽然音乐可以帮助我们放松，但高强度音乐会使我们更加兴奋而影响睡眠。以下是禁用的app：
网易云音乐
QQ音乐
酷狗音乐
虾米音乐
新闻类app
新闻类app会让我们产生各种情绪，影响睡眠。以下是禁用的app：
今日头条
搜狐新闻
腾讯新闻
新浪新闻
凤凰新闻
100款夜间必备软件app
安抚类app
一些应用程序可以帮助我们安抚情绪，放松身心，有助于入睡。以下是夜间必备的app：
Headspace：提供多种冥想和放松练习。
Calm：提供各种松弛和呼吸练习，也有助于解除压力。
Relax Melodies：音乐、声音效果和冥想帮助我们放松身心，进入睡眠状态。
White Noise：自然的音响帮助我们放松身心，助于睡眠。
Pillow：监测我们的睡眠状态，提供报告和建议，以帮助我们更好地睡觉。
Sleep Cycle：类似于Pillow，这个应用程序也可以监测我们的睡眠状态，并推荐如何更好地睡觉。
阅读类app
阅读大多数时候能够安抚我们的情绪，也有助于入睡。以下是夜间必备的app：
Kindle：这个应用程序让您可以轻松地购买电子书，并与您的其他设备同步。
Google Play Books：类似于Kindle，这个应用程序让您购买电子书并与您的其他设备同步。
Goodreads：这个应用程序可以帮助您跟踪您阅读的书籍，并发现新的内容。
睡眠工具类app
睡眠工具类应用程序可以帮助我们更快地入睡，并保持良好的睡眠。以下是夜间必备的app：
Sleep Cycle：类似于Pillow，这个应用程序可以检测您的睡眠状态，并推荐如何更好地睡觉。
Night Light：使您的设备屏幕更柔和，更有助于睡眠。
F.lux：可以在晚上更改您的计算机屏幕的色温以便更好的入睡。
Twilight：这个应用程序使您的屏幕变暗，并减少眩光，有助于入睡。
Sleepo：提供多种睡眠和自然音响，可以帮助我们放松身心，助于入睡。
最新热点类app
有时夜间我们想知道新的热点，这个时候选择正确的应用程序可以让我们获得新的知识，而不会影响我们的睡眠。以下是夜间必备的app：
Flipboard：这个应用程序汇集了不同类型的内容，包括新闻、科技、体育等等。
Feedly：这个应用程序可以从不同来源汇集您的订阅内容。
Google News：类似于Flipboard，这个应用程序集中了来自不同来源的内容。
51吃瓜今日吃瓜入口
如果您只是想浏览有趣的内容并享受夜晚的轻松时光，那么以下是一些应用程序会吸引您的兴趣：
Reddit：在这里可以找到各种话题，包括幽默、新闻、游戏等等。
知乎：这个应用程序可以让您看到有趣话题的不同见解。
Quora：与知乎类似，Quora也可以让您看到不同话题的不同观点和回答。
9GAG：这个应用程序提供了与聚会或闲暇时光有关的各种幽默内容。
Buzzfeed：这个应用程序涵盖了各种新闻、社会问题、时尚和文化内容。
总之，选择正确的应用程序可以让您在晚上更放松、更愉快。禁用那些会干扰您入睡的app，选择那些可以帮助您放松身心的app，让您晚上过得更好。
