这里有50种智能手机上必备的夜间应用程序等待您探索

100种晚上禁用的App大全

在如今智能手机已经成为生活必需品的社会中，人们每天都会使用各种APP，但是不少应用程序会让晚上的睡眠受到很大影响。下面列举出了100种晚上禁用的App大全，供大家参考和使用。

社交娱乐类

1.微信2.QQ3.微博4.抖音5.快手6.斗鱼直播7.虎牙直播8.荔枝FM9.酷狗音乐10.网易云音乐

这些社交娱乐类App很容易让人沉迷其中，晚上浏览这些应用程序容易造成失眠、疲劳等问题。因此在晚上最好禁用这些App，保持安稳的睡眠。

游戏娱乐类

11.王者荣耀12.绝地求生13.刺激战场14.和平精英15.炉石传说16.英雄联盟17.守望先锋18.穿越火线19.逆水寒20.全民K歌

游戏娱乐类App容易让人沉迷，晚上容易产生游戏狂热现象，严重的甚至会导致失眠、焦虑等问题。因此，最好在晚上不要使用这些App。

新闻类

21.今日头条22.知乎23.界面新闻24.新浪新闻25.腾讯新闻26.澎湃新闻27.凤凰新闻28.百度资讯29.人民日报30.南方都市报

新闻类App太刺激大脑，容易导致失眠、疲劳、情绪波动等问题。因此在晚上最好避免使用新闻类App。

手机工具类

31.支付宝32.京东33.淘宝34.滴滴出行35.高德地图36.百度地图37.快递10038.美团外卖39.饿了么40.微信支付

手机工具类App极易让人上瘾，特别是那些在线支付、网购等工具容易让人沉迷。因此，在晚上尽量避免使用此类App，以免影响睡眠。

健身类

41.Keep42.虎扑篮球43.斯课44.优酷体育45.酷健身46.跑步助手47.悦跑圈48.我要健身49.自由健身50.棱镜健身

健身类App不适合在晚上使用，因为运动会让身体兴奋，你将很难入睡。因此，晚上最好避免使用健身类App。

学习类

51.百度文库52.Coursera53.知网54.有道词典55.小马过河56.新东方57.大学MOOC58.哈佛公开课59.人民大学60.少儿编程课

尽管学习类App对于智力的提升和培养有很大作用，但是在晚上使用这些App也会刺激大脑，让人兴奋无法入睡。因此，建议不要在晚上使用学习类App。

医疗养生类

61.挂号网62.春雨医生63.丁香医生64.好大夫在线65.39健康网66.康健网67.每日健康68.青岛保健品69.优生网70.美食杰

医疗养生类App虽然有助于身体健康和养生保健，但是却容易使人陷入疑病之中，产生负面情绪。因此，不宜在晚上使用这些App。

财经理财类

71.理财通72.蚂蚁借呗73.京东金融74.招商银行75.中国银行76.交通银行77.芝麻信用78.信用卡管家79.股市财经资讯80.财经头条

财经理财类App虽然对于理财和财经知识有很大帮助，但是这些App同样容易让人沉迷于其中，严重影响睡眠。因此，在晚上最好避免使用。

其他类

81.移动营业厅82.铃声多多83.愤怒的小鸟84.植物大战僵尸85.全民打怪兽86.租房APP87.口袋银行88.玩吧89.糖豆广场舞90.斗地主

除了以上类别，还有一些其他类别的App同样不适合在晚上使用，如各种游戏、广场舞、租房等App。这些App都极易让人沉迷其中，影响晚上睡眠。

100款夜间必备软件App

除了晚上禁用的App，也有些夜晚必备的App可以帮助你更好地度过夜晚。

学习阅读类

1.百词斩2.即刻3.得到4.微课5.淘宝阅读6.网易云课堂7.知音漫客8.阅读9.起点中文网10.豆瓣阅读

这些学习阅读类App可以让你在晚上度过舒适的阅读时光，提升知识水平和文化素养。

娱乐类

11.网易云音乐12.捞月狗电影13.哔哩哔哩14.喜马拉雅FM15.Pocket16.流星音乐17.TED讲座18.福利奇19.1食代20.美图秀秀

这些娱乐类App可以帮助你在晚上放松心情，享受音乐、影视、绘画等娱乐内容。

健康养生类

21.瑜伽工场22.云中医23.Dodow24.度假健身25.健身日历26.5000年中医27.睡前冥想28.饮食健康秘籍29.美食厨房30.私人医生

这些健康养生类App可帮助你在晚上放松身心，调节生理状态，养成良好饮食和健身习惯。

实用工具类

31.题库大全32.拍照翻译33.商家工具34.iTunes U35.减压帮36.Todoist37.倒数日38.日历39.让我来40.缴费通

这些实用工具类App可以帮助你处理多项事务，提升日常效率，解决生活问题。

电子邮件类

41.Gmail42.163邮箱43.腾讯企业邮箱44.Outlook45.米箱邮46.Mail Master47.易信邮48.轻邮49.Mail Time50.钉钉邮箱

这些电子邮件类App可以帮助你随时处理重要邮件和工作邮件，保持良好沟通和联系。

短视频类

51.YouTube52.bilibili53.咪咕视频54.芒果TV55.爱奇艺56.优酷视频57.腾讯视频58.风行视频59.美拍60.秒拍

这些短视频类App可以帮助你在晚上欣赏精彩的视频内容，丰富生活和消磨时光。

语言学习类

61.Duolingo62.扇贝63.别样学院64.流利说65.HelloTalk66.Lingvist67.蝌蝌英语68.有道口语69.英语六级考试70.英语四级考试

这些语言学习类App可以帮助你在晚上提升语言能力，打好语言基础和练习语言流利度。

天气类

71.AccuWeather72.天气通73.墨迹天气74.天气之子75.中国天气网76.气象通77.Weather Underground78.环球天气79.晴天钟80.小兵天气

这些天气类App可以帮助你掌握清晰准确的天气信息和空气质量，保护身体健康和生活安全。

美图美妆类

81.美图秀秀82.香水试喷83.美颜相机84.Sephora85.新美大86.口红试色87.古筝修心88.蘑菇精选89.青春美眉90.田朴珺美案

这些美图美妆类App可以帮助你在晚上进行一些美容和美妆操作，提升个人形象和自信心。

社交类

91.微信92.陌陌93.探探94.飞聊95.聊天宝96.企鹅电竞97.多闪98.秀色直播99.斗鱼直播100.全民TV

这些社交类App可以让你在晚上随时与家人、朋友、同事保持联系和沟通，分享自己的生活和心情。