夜间工作新助手：值得下载的100款软件App

100款夜间必备软件app

无论您是一个夜猫子还是一个经常出入夜间的人，这些必备的夜间软件将为您的生活带来便利和娱乐。

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100种晚上禁用的app大全

使用智能手机将成为许多人晚上放松的一种方式。但是，有些应用程序可能会干扰您的睡眠并影响健康。以下是100种晚上应禁用的应用程序。

阅读类应用

1.阅读类软件。许多人晚上习惯阅读，但是长时间阅读某些小说或杂志应用程序有助于造成眼睛疲劳和失眠。

游戏类应用

2.游戏类软件。夜晚在床上使用手机玩游戏不但影响睡眠，而且伤害眼睛。

社交类应用

3.社交媒体应用程序。 社交媒体应用程序可能会影响您的睡眠，因为您可能会在晚上接收来自社交平台的通知所干扰。此外，您可能会在夜间浏览其他用户上传的帖子并沉迷于社交媒体。

音乐类应用

4.音乐应用程序。听音乐在有助于放松心情，但是过于响亮的音乐可能会严重影响听力和健康。

视频类应用

5.视频类应用程序。夜晚观看视频会让你兴奋，使你难以入睡，因此禁止在晚上使用高强度视频应用。

健康类应用

6.健康类应用程序。夜间检查健康性应用程序可能会因醒目颜色盲引起注意力集中而使人难以入睡。建议在早上使用健康应用程序。

购物类应用

7.购物应用程序。购物应用程序可能会使您在晚上购物，以免受影响时做出不切实际的购买决策，而且计算价格和搜索和比较商品也可能需要花费大量时间。

新闻类应用

8.新闻应用程序。新闻应用程序可能会带来破坏性，请暂时不要在晚上观看新闻应用程序。

旅游类应用

9.旅游应用程序。尽管可能很有趣，但夜间查看旅游信息可能会造成不必要的兴奋和难以入睡。

电子邮件应用

10.电子邮件和信息应用程序。您应该像在白天一样休息夜间停止查看邮件和信息，以便在第二天可以更加充分地回答它们，并在晚上放松心情。

结论

总之，使用智能手机在晚上很容易破坏睡眠，并影响身体健康。 我们为您列出了一些必备的夜间软件，也告诉您不应该使用的应用程序。 这些提示将有助于您更好地管理晚上使用智能手机的习惯。