手机APP丨夜间不宜使用的100款应用程序排行榜

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晚上应该远离手机，特别是在睡前。但如果你仍然需要使用手机，至少禁用以下100款应用程序，这些应用程序在晚上使用会给你带来额外的问题。

晚上禁用的app大全

1.社交媒体应用程序： Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat等应用程序具有炫耀你的亮屏的功能。

2.新闻应用程序： 晚上浏览新闻可能会导致失眠，脑中充满焦虑和压力的想法。

3.游戏应用程序： 游戏可能会让你夜以继日，直到你筋疲力尽。

4.视频应用程序： 视频服务可以包括Netflix、Hulu、YouTube和Amazon Prime，它们会刺激大脑并使你难以入睡。

5.音乐应用程序： 如果你是一个音乐爱好者，你可以在白天享受好音乐。晚上倾听任何东西可能会干扰你的睡眠。

6.在线购物应用程序： 夜间购物可能导致不必要的开销和焦虑。

7.电子邮箱应用程序： 晚上检查电子邮件可能会增加焦虑并影响睡眠。

8.翻译应用程序： 晚上阅读文档可能需要运用翻译应用程序，但它们会刺激你的大脑。

9.餐饮追踪应用程序： 如果你在晚上使用这些应用程序，它们将刺激你的胃，使你更难以入睡。

10.借贷应用程序： 晚上检查你的财务可能会给你带来不必要的焦虑和压力。

11.个人理财应用程序： 在晚上检查你的财务可能会导致失眠和焦虑。

12.集邮应用程序： 这个特定的应用程序可能看起来无害，但是它会刺激你的大脑。

13.应用程序更新： 在晚上更新应用程序可能会导致不必要的应用程序故障和技术问题。

14.仪器调节应用程序： 晚上使用这些应用程序通常会涉及噪音和耳鸣，使你更难以入睡。

15.灯光控制应用程序： 晚上使用这些应用程序会刺激你的大脑并干扰睡眠。

16.中药调理应用程序： 晚上调理中药可能会影响你的睡眠。

17.剧照应用程序： 这些应用程序可能刺激大脑并影响睡眠。

18.美食指南应用程序： 在晚上使用这些应用程序可能会饿死你。

19.任务管理应用程序： 晚上思考未完成的工作可能会导致焦虑和压力。

20.计算器应用程序： 晚上需要计算可能刺激大脑并影响睡眠。

21.睡眠应用程序： 使用睡眠应用程序并专注于睡眠可能会影响你的睡眠质量。

22.脑训练应用程序： 在晚上训练你的大脑可能会让你很难入睡。

23.按摩应用程序： 身体按摩会刺激身体，使你更难以入睡。

24.医疗应用程序： 在晚上检查任何健康问题可能会导致不必要的焦虑和压力。

25.标准轨迹应用程序： 在晚上仔细跟踪你的进展可能会影响你的睡眠。

26.节目日程表应用程序： 在晚上思考你的行程可能会导致焦虑和不安。

27.智能家居控制器应用程序： 控制家庭电器可能会干扰睡眠并刺激大脑。

28.在线指导应用程序： 在晚上执行任何任务可能会给你带来压力和焦虑。

29.电子书应用程序： 在晚上阅读电子书可能会影响你的睡眠并刺激你的大脑。

30.瑜伽指南应用程序： 在晚上进行瑜伽运动可能会刺激身体并使你更难入睡。

31.口语指导应用程序： 在晚上学习新技能可能会干扰睡眠并刺激大脑。

32.音频指南应用程序： 在晚上倾听音频可能会干扰睡眠并刺激大脑。

33.屏幕记录应用程序： 在晚上涉及屏幕记录可能会干扰睡眠。

34.屏幕时间应用程序： 在晚上关注沉迷于什么可能会导致焦虑和不安。

35.服装指南应用程序： 在晚上思考你需要穿什么可能会引起焦虑并影响睡眠。

36.自己记录应用程序： 在晚上记录个人事务可能会刺激大脑并干扰睡眠。

37.理发指南应用程序： 在晚上查看发型可能会引起焦虑并影响睡眠。

38.化妆教学应用程序： 在晚上化妆可能会影响睡眠。

39.美容应用程序： 在晚上考虑美容可能会导致不必要的焦虑和压力。

40.冠军板球中文版： 这个特定的应用程序可能看起来无害，但它将刺激你的大脑。

41.中文足球经理： 这个特定的应用程序可能看起来无害，但它将刺激你的大脑。

42.黄历吉日助理： 在晚上关注幸运日子可能会导致失眠。

43.花卉园艺列表： 在晚上关注园艺可能会刺激大脑并影响睡眠。

44.宠物护理指南： 监护宠物通常需要精神和体力，这可能会影响睡眠。

45.律师咨询应用程序： 在晚上思考法律事务可能会导致不必要的焦虑和压力。

46.机器人编码应用程序： 在晚上学习编码和程序可能会刺激你的大脑并影响睡眠。

47.家庭管理应用程序： 在晚上管理家务事可能会影响睡眠。

48.家庭设计应用程序： 在晚上思考家庭设计可能会干扰睡眠并刺激大脑。

49.人力资源应用程序： 在晚上思考你的工作可能会导致焦虑和不安。

50.足疗按摩应用程序： 目标疼痛点可能会刺激身体并使你更难入睡。

51.天文学应用程序： 在晚上关注天文学可能会刺激大脑并影响睡眠。

52.数学计算应用程序： 在晚上计算数学可能会刺激大脑并影响睡眠。

53.快递查询应用程序： 在晚上跟踪包裹可能会导致焦虑和不安。

54.减压应用程序： 任何需要你专注于的应用程序可能会刺激大脑并影响睡眠。

55.手机论坛应用程序： 留言可能会干扰睡眠并刺激大脑。

56.图片美化应用程序： 在晚上浏览图片可能会影响睡眠。

57.网络小说应用程序： 在晚上阅读小说可能会导致失眠。

58.法律指南应用程序： 在晚上思考法律问题可能会引起焦虑并影响睡眠。

59.记账本应用程序： 在晚上关注财务可能会导致不必要的焦虑和压力。

60.照相应用程序： 在晚上照相可能会刺激大脑并影响睡眠。

61.娱乐场所指南应用程序： 在晚上寻找娱乐场所可能会导致不必要的焦虑和压力。

62.城市指南应用程序： 在晚上研究城市可能会影响睡眠。

63.汽车指南应用程序： 在晚上思考汽车问题可能会导致焦虑和不安。

64.医学指南应用程序： 在晚上调查医学问题可能会导致焦虑和不安。

65.旅行指南应用程序： 在晚上规划旅行可能会影响睡眠。

66.交通指南应用程序： 在晚上关注交通可能会导致焦虑和不安。

67.学习应用程序： 在晚上学习新东西可能会刺激大脑并影响睡眠。

68.体育竞技应用程序： 如果您是一个体育迷，您可能会在晚上更新体育内容。这可能会影响睡眠质量。

69.移动支付应用程序： 在晚上处理金融交易可能会导致焦虑和不安。

70.拍卖应用程序： 在晚上参加拍卖可能会导致不必要的焦虑和压力。

71.短信应用程序： 在晚上收到信息可能会干扰睡眠。

72.生产力应用程序： 在晚上使用生产力应用程序可能会刺激大脑并影响睡眠。

73.SNS应用程序： 在晚上发布任何内容都可能会刺激大脑并影响睡眠。

74.天气应用程序： 在晚上关注天气可能会导致焦虑和不安。

75.数据记录应用程序： 在晚上监测任何数据可能会引起不必要的焦虑和压力。

76.电子贺卡应用程序： 在晚上发贺卡可能会干扰睡眠并刺激大脑。

77.聊天应用程序： 晚上聊天可能会干扰睡眠。

78.运动跟踪器应用程序： 在晚上监测运动可能会影响睡眠。

79.音乐播放器应用程序： 在晚上使用音乐播放器可能会干扰睡眠。

80.手机转录应用程序： 在晚上涉及转录可能会干扰睡眠并刺激大脑。

81.视频编辑应用程序： 在晚上编辑视频可能会导致失眠。

82.音乐编辑应用程序： 在晚上编辑音乐可能会刺激大脑并影响睡眠。

83.电视遥控器应用程序： 在晚上使用电视遥控器可能会干扰睡眠并刺激大脑。

84.电子硬件管理应用程序： 显示屏每次醒来都会刺激大脑，从而影响睡眠。

85.照相应用程序： 拍照可能会干扰睡眠。

86.短视频应用程序： 观看短视频可能会刺激大脑并影响睡眠。

87.玩具控制应用程序： 控制玩具可能会干扰睡眠并刺激大脑。

88.白噪音应用程序： 在晚上发出噪音可能会影响睡眠。

89.统计分析应用程序： 在晚上分析数据可能会刺激大脑并影响睡眠。

90.虚拟现实应用程序： 使用虚拟现实设备可能会刺激大脑并影响睡眠。

91.支付管理应用程序： 在晚上处理财务可能会导致焦虑和不安。

92.应用程序锁定应用程序： 锁定应用程序可能会导致焦虑和不安。

93.应用程序管理应用程序： 管理应用程序可能会刺激大脑并影响睡眠。

94.应用程序制作应用程序： 在晚上开发应用程序可能会刺