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100种晚上禁用的app大全

在夜晚休息时，很多人喜欢翻看手机或者使用各种应用来消磨时间。但是，有些应用会影响我们的睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交媒体应用，例如Facebook、Instagram、Twitter等

游戏应用，例如《王者荣耀》、《和平精英》等

电视直播应用，例如电视家、芒果TV等

新闻阅读应用，例如今日头条、搜狐新闻等

音乐应用，例如QQ音乐、网易云音乐等

100款夜间必备软件app

尽管有些应用可能会影响我们的睡眠，但也有一些应用可以帮助我们放松并且更好地休息。以下是100款夜间必备软件app：

放松应用，例如快速入睡、梦想睡眠等

自然音乐应用，例如大自然之声、雨声等

冥想应用，例如Calm、Headspace等

日历应用，例如 Google Calendar、iCalendar等

天气应用，例如天气通、天气预报等

总之，在晚上使用手机时，要注意不要对我们的健康造成不良影响。同时，如果你想放松或者更好地休息，可以使用那些助眠应用。