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100款夜间必备软件app

对于现代人来说，晚上的时间并不仅仅是休息和睡眠的时间。随着人们生活方式的改变，晚上变成了很多人学习、娱乐和社交的时间。因此，一些必备软件不仅可以让我们更好的度过晚上，还可以帮助我们更好的学习和娱乐。

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随着网络的发展，越来越多的人喜欢夜间上网浏览一些社交信息，比如八卦、娱乐等内容。于是类似于51吃瓜这样的网站或App，就成为了很多人晚上的娱乐选择。

100种晚上禁用的app大全

虽然晚上的时间可以让人放松、学习和娱乐，但过度使用手机和电脑也会对身体和心理健康造成不良影响。针对这些影响，一些应用程序开发者和机构为用户提供了一些可以限制使用时间的应用程序，从而帮助用户更好的保护身体和心理健康。

夜间必备软件推荐

一些限制使用时间的应用程序可能会使人感到局限性很大，但实际上这些限制可以使用户更好的规划时间。下面推荐一些夜间必备软件，让用户更好的度过晚上时间。

睡眠监测软件：如Sleep Cycle、Pillow及Sleep Tracker等，可以让用户监测自己睡眠情况，从而更好的规划自己的休息时间。

健身软件：如Fitbit及MyFitnessPal等，可以让用户规划自己的晚上锻炼计划。

阅读软件：如Kindle、iBooks及Google Play Books等，让用户可以晚上更好的阅读，缓解压力。

学习软件：如Coursera及edX等在线学习平台，可以让用户在晚上学习新的知识。

音乐软件：如Spotify及Apple Music等，让用户可以享受优质的音乐，缓解压力。

晚上禁用的应用程序

一些晚上常使用的应用程序会影响到人们的睡眠和身体健康。下面列出一些应该晚上禁用的应用程序，以帮助人们更好的保护自己的身体和心理健康。

社交媒体应用程序：如Facebook、Twitter、Instagram等，这些应用程序会让人们容易沉迷于数字世界中而疏远现实生活。

游戏应用程序：如大宝剑、英雄联盟、王者荣耀等，游戏会让人们过度兴奋，在晚上玩游戏容易影响睡眠。

娱乐应用程序：如抖音、快手等，在晚上使用会让人们转移注意力、影响睡眠。

购物应用程序：如淘宝、京东等，在晚上购物会让人们兴奋不已，难以入眠。

新闻应用程序：如新浪新闻、今日头条等，这些应用程序会影响人们的情绪，从而影响睡眠质量。

总之，晚上时间可以是学习、娱乐和社交的时间，但过度使用电子设备会对身体和心理健康产生不良影响。因此，为了更好的保护自己的身体健康和心理健康，晚上应该选择一些限制使用时间的应用程序，并且晚上有些应用程序应该被禁用。只有这样，才能让晚上的时间更有价值并更好的度过每一个夜晚。