软件更新时间: 2024-03-28 02:03:36 / 版本:V3.02.30 / 大小:136MB
详情内容
如果你想及时掌握最新最热的社会热点和娱乐八卦,那么51吃瓜就是你的一个好选择。这个应用程序聚集了来自各大娱乐圈的集合,让你在最短的时间内浏览、查看所有想看的新闻。
此外,它的评论区也是一个热门话题的讨论区,用户可以在这里交流彼此的观点,分享各种各样的槽点、情感和知识。
在晚上应该是放松身心的时间,但是有些应用程序会使你身心疲惫,影响睡眠质量。下面是一些你应该在晚上禁用的应用程序:
SNS应用程序:微信、QQ、微博等社交媒体应用程序会引起注意力分散,影响睡眠
游戏:游戏会让你的大脑处于紧张状态,使你难以入睡。
视屏媒体:在手机或平板电脑上收看电影、电视节目或其他媒体的光线会降低褪黑素
新闻:在睡觉前阅读新闻会使你的心情焦虑,从而影响睡眠
下面是有些经过测试的晚上使用的应用程序,可以帮助你放松身心,提高睡眠质量:
Twilight:Twilight是一款可以自动调节屏幕亮度和颜色温度的应用程式。它会在日落时调暗屏幕,使其更适合晚间使用。
White Noise :White Noise提供各种安静的环境声,如瀑布声、雨声、海浪声等。它可以帮助你放松身心,进入深度睡眠。
Pzizz:Pzizz使用人类语音声音引导技术来帮助你入睡,并保持睡眠质量。它是调整睡眠和解决睡眠问题的最佳方式之一。
Calm:Calm是一款专门为帮助你放松的应用,里面有各种冥想、吐纳等音频和视频。使用它可以帮助你在忙碌的一天结束后迅速放松下来,缓解压力。
总之,对于那些在晚上难以入睡的人,可以通过晚上禁用有害程序,同时通过夜间必备软件来帮助你放松身心,提高睡眠质量。
同类内容
最新更新游戏换一换
热门专题推荐MORE +