软件更新时间： 2024-03-26 02:03:28 / 版本：V3.02.30 / 大小：128MB
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在这个智能手机为主流的时代，我们的手机上已经存储着各种各样的软件，但在夜间使用手机时也需要谨慎，为了您的健康睡眠不受干扰，我们为您推荐以下100款夜间必备软件app。
1.微信：保持联系和聊天的必备软件，可以设置自动免打扰模式，不受干扰休息。
2.QQ：用于与好友聊天的社交软件，同样有自动免打扰模式。
3.微博：浏览最新的新闻和官方消息，不过是个需要注意自我控制的社交软件。
4.钉钉：用于工作的团队协作软件，也可以设置自动免打扰模式。
5.百度翻译：可以随时查询文字翻译，语音翻译，图片翻译。
6.支付宝/微信支付：可以随时查看账户余额和消费情况，也可以进行转账支付操作。
7.天气预报：查询当日和未来多日天气、温度、风力等信息。
8.闹钟：提醒您起床和定时关机。
9.计算器：简单实用的计算器软件。
10.音乐播放器：可以放置舒缓音乐，帮助您更好的入睡。
11.心理医生：深受广大群众喜爱的一款心理健康软件。
12.听雨轩：仿自然雨声，助眠神器，疏解压力、改善睡眠。
13.智能手环或智能手表：帮助追踪睡眠质量、健康运动、心率监测等功能。
14.今日头条：为用户推荐个性化新闻，满足不同人群的需求。
15.百度新闻：提供最新的本地、国内、国际新闻动态，以及各种最新的娱乐新闻。
16.虎扑：提供体育新闻和运动员信息。
17.未来教育：提供各种育儿知识，对于新手父母来说是一个好的指南。
18.口算天天练：小学口算软件，适合小学生学习使用。
19.知乎：分享知识、经验以及想法，参与讨论。
20.微信读书：提供了各种图书的电子版，方便读者在晚上休息时不用去书店借阅或购买。
21.掌阅：提供各种小说、杂志和漫画的售卖，非常适合喜欢阅读的人。
22.网易云阅读：提供了各种图书、漫画、有声读物的存储和售卖。
23.王者荣耀：这是一款畅销的MOBA游戏，有亿万玩家，但由于太过耗时，建议玩家限制游戏时间或在接近就寝时停止游戏。
24.射雕英雄传：这是一款由金庸武侠小说改编的游戏，故事情节丰富，引人入胜，但也是一个耗时的游戏。
25.优酷：有最新电视剧的播放和网络综艺节目，可在夜间充分娱乐自己。
26.腾讯视频：不时会有各种最新的电影、电视剧最新海量VIP免费付费内容，但也是需要注意，不要被影响睡眠时间。
27.哔哩哔哩：各种动画、漫画、游戏等等的多个领域的作品，非常适合喜欢二次元文化的人。
28.51吃瓜：聚合了各种热门话题，包括明星八卦、娱乐绯闻和社会热点等。
为了保证您的健康睡眠，以下是100种晚上我们不推荐使用的app大全，您可以在使用前三思。
1.游戏类：像王者荣耀这样的耗时游戏。
2.社交类：像陌陌这样的交友应用，很容易让人熬夜。
3.趣玩类：像抖音这样的短视频应用，在晚上看完不利于放松睡眠。
4.学习类：像极光学长这样的自律训练应用，在晚上进行学习容易导致熬夜。
5.阅读类：如果您身体疲劳，不管是电子书还是纸质书都不建议通过阅读来放松身心。
6.运动类：像百度运动这样的手机应用，如果您晚上使用手机以及深夜的运动对身体有很大的伤害。
尽管手机中的app是我们生活不可缺少的一部分，但在使用之前一定要注意个人的习惯和健康，合理使用手机。
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