晚间禁用App大合集，让你拒绝手机光泽尽，晚上也能健康沉睡

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100种晚上禁用的app大全

我们每天和手机相处的时间越来越长，晚上也不例外。但是，使用手机的确会影响我们的睡眠质量，特别是一些应用程序。如果你已经遇到了晚上较差的睡眠，可能应该考虑禁用一些应用。以下是晚上禁用的100种流行应用程序，可以帮助你更好地入睡！

1.社交媒体应用

2.游戏应用

3.视频应用

4.阅读应用

5.铃声闹钟应用

6.音乐应用

7.天气应用

8.新闻应用

9.邮件应用

10.购物应用

……

如果你发现你的睡眠质量不好，可以尝试禁用其中一些应用，看看对你是否会有所帮助。

100款夜间必备软件app

在夜晚，我们经常感到疲劳和无聊，但是有一些软件能够帮我们度过这个时刻，助我们平静入睡或更好地享受夜晚。以下是夜间必备的100个应用程序：

1. 蓝光过滤器应用

2. 瑜伽和冥想应用

3. 气息计数器应用

4. 壁纸应用

5. 心灵升华应用

6. 心理健康应用

7. 夜灯应用

8. 音乐播放器应用

9. 水族馆应用

10. 休闲游戏应用

……

这些应用程序可以帮助你在夜间更好地放松身心，享受钟爱的音乐和瑜伽，预期有更好的睡眠质量。