软件更新时间： 2024-04-06 12:04:01 / 版本：V3.12.57 / 大小：101MB
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晚上是人体养生的重要时段，良好的睡眠对身体健康有重要的影响。因此，为了保障晚上的休息质量，以下列举了100种晚上禁用的app大全。
社交类app对于夜晚的休息影响是非常大的，因此不宜在晚上使用。以下是晚上不宜使用的社交类app：
1、微信
2、QQ
3、微博
4、陌陌
5、探探
6、Instagram
7、Twitter
8、Facebook
晚上不应该看过于刺激的新闻，否则会影响睡眠质量。以下是晚上不宜使用的新闻类app：
1、今日头条
2、腾讯新闻
3、微博
4、凤凰新闻
5、一点资讯
夜晚应该让大脑放松，不宜长时间使用影音类app。以下是晚上不宜使用的影音类app：
1、爱奇艺
2、优酷
3、腾讯视频
4、B站
5、哔哩哔哩动画
6、斗鱼TV
7、虎牙直播
8、全民K歌
晚上不宜玩过于刺激的游戏，应该选择轻松愉悦的游戏类型。以下是晚上不宜使用的游戏类app：
1、王者荣耀
2、绝地求生
3、刺激战场
4、和平精英
5、穿越火线
6、英雄联盟
7、魔兽世界
8、堡垒之夜
晚上不应该长时间在线购物，否则会影响睡眠质量。以下是晚上不宜使用的购物类app：
1、淘宝
2、天猫
3、京东
4、拼多多
5、苏宁易购
以下是晚上不宜使用的其他类app：
1、快递查询类app
2、出行类app（滴滴出行、快的打车等）
3、地图导航类app
4、声音过大的音乐app
5、眼保健操类app
虽然有一些app在晚上不适合使用，但有一些是非常有用的，可以帮助人们更好地度过夜间。以下是夜间必备的100款软件app：
1、闹钟
2、天气预报
3、计步器
4、白噪音app
5、睡眠记录app
6、运动健身app
7、电子书阅读器
8、饮食管理app
9、黄历万年历app
10、瑜伽健身app
11、冥想app
12、音乐播放器
13、学习类app
14、语言学习app
15、工作备忘录
16、密码管理app
17、快速翻译app
18、问答类app
19、股票交易app
20、团队协作app
21、音乐教学app
22、数字绘画app
23、自我测评app
24、电视直播app
25、相机与摄影app
26、无损音乐播放器
27、冲浪与海滩报告app
28、计算器与工具app
29、图书馆类app
30、家庭保养与养生app
31、孕婴育儿app
32、假期预订app
33、旅行与地图app
34、轮廓、滤镜与编辑app
35、新闻与阅读app
36、影视类app
37、天文与星空app
38、野外与户外旅行app
39、语音记事app
40、在线医疗app
41、沙发电影
42、在线办公app
43、语音识别app
44、人脸识别与活体检测app
45、手机电池管理app
46、视频播放器
47、语音播报app
48、数码制作类app
49、搭配服装app
50、目标管理app
51、语音控制app
52、酒类与饮料app
53、健康与营养app
54、心理健康app
55、听力训练app
56、自驾车及道路状况app
57、私密日记app
58、借贷app
59、美妆app
60、法律咨询app
61、车辆管理app
62、外教与国际版app
63、精品收藏app
64、酒店预订app
65、化学元素与周期表app
66、支票管理app
67、飞行模拟器
68、足球趣味app
69、育儿建议app
70、剪切板、文件同步app
71、语音生成app
72、健康食品app
73、户外导航app
74、瘦身健身app
75、美食菜谱app
76、倒计时app
77、动漫类app
78、营利模型app
79、写作与创作app
80、支付app
81、词汇学习app
82、音乐故事app
83、读写助手app
84、活动日历app
85、温度计与气压计app
86、亲子活动app
87、云储存与备份app
88、手机定位app
89、汽车与驾驶app
90、梦境解析app
91、手机日历app
92、生命周期管理app
93、团队建设app
94、云适配与爬虫app
95、精品游戏app
96、智能助手类app
97、办公工具类app
98、二手交易类app
99、在线理财app
100、职业发展app
51吃瓜是一个内容丰富的新闻报道平台，提供了许多实用的新闻类app，以下是51吃瓜今日吃瓜入口：
1、今日头条
2、腾讯新闻
3、百度新闻
4、搜狐新闻
5、猫眼电影
6、美团外卖
7、口碑外卖
8、大众点评
以上这些app都可以满足人们夜晚的一些需求，但是使用时应注意时间和场所，保障晚上的休息质量。
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