100种夜间利器软件大盘点，助力您在黑夜中快速提升工作与生活效率

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100种晚上禁用的app大全

晚上时分，人们已经忙碌了一整天，此时放下手机，好好休息也是非常重要的。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交类app：微信、QQ、微博等

游戏类app：王者荣耀、刺激战场、绝地求生等

电商类app：淘宝、拼多多、京东、唯品会等

影音类app：优酷、爱奇艺、腾讯视频、哔哩哔哩等

新闻类app：今日头条、网易新闻、新浪新闻等

以上仅是部分，还有很多app也应该在晚上时分禁用，这样才能保证一个良好的睡眠质量。

100款夜间必备软件app

夜晚是一个良好的休息时间，在使用手机时也需要注意保护自己的身体和眼睛。以下是100款夜间必备的软件app：

智能屏幕调节软件：f.lux、Night Shift

白噪音软件：白噪声、Relax Melodies

冥想软件：Calm、Headspace

音乐软件：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、虾米音乐

阅读软件：Kindle、iReader、多看阅读

以上软件可以帮助你在夜间更好地保护身体、放松心情，保证一个良好的休息时间。