禁用的App
1.社交类App：如微信、QQ、微博等。
2.游戏类App：如王者荣耀、刺激战场等。
3.购物类App：如淘宝、京东、拼多多等。
4.影音类App：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。
5.阅读类App：如QQ阅读、起点读书、网易云阅读等。
6.新闻类App：如今日头条、搜狐、网易新闻等。
7.工作类App：如钉钉、企业微信等。
8.运动类App：如Keep、健康步数等。
9.旅游类App：如携程、去哪儿等。
10.学习类App：如知乎、百度知道、慕课等。
夜间必备软件App
1.夜间阅读App：如Night Shift、F.lux等可以调节屏幕颜色温度，降低蓝光对眼睛的伤害。
2.睡眠监测App：如Sleep Cycle、Pillow等可以帮助监测睡眠质量、时长及效果。
3.放松音乐App：如Rain Rain、Nature Sounds等可以播放舒缓的大自然声音帮助放松睡眠。
4.轻度游戏App：如2048、No.Draw等简单、休闲的小游戏，可以放松心情、调节紧张情绪。
5.学习专注App：如Forest、Tide等可以提供时间管理、番茄钟等功能，辅助学习、工作效率提升。
6.睡眠遮光App：如Black Out、Night Shift等可以对屏幕进行遮光，避免造成过多的光源干扰睡眠质量。
7.记事本App：如Evernote、OneNote等可以帮助记录灵感、想法等，方便随时写下灵感和想法，不会打扰到他人休息。
8.天气预报App：如晴天、小雨伞等可以了解当晚天气情况和穿衣搭配等，方便睡前选择合适的衣服。
9.夜间唤醒App：如Sleep Better、Sleep Time等可以记录睡眠质量，帮助更好地管理睡眠方式和时长。
10.计步器App：如微步、健康步数等可以记录夜间活动和运动量，保持身体健康。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一个融合了社交和资讯的平台，用户可以在上面获取最新的新闻资讯、娱乐八卦等。作为一个夜间禁用App列表中不应出现的App，我们要对它进行一定的批评。它很容易引发用户过度沉迷其中，忽略了自己身体的正常作息。对于那些夜间爱熬夜，爱八卦的用户来说，51吃瓜几乎成了一种必不可少的应用。但是，值得提醒的是，千万不要把它当做夜间的主要消遣方式，还是应该尽量避免夜间使用，保持良好的生活习惯和正常的作息。
