晚间使用影响睡眠的App应用，及时关闭释放你的碎片时间，呵护健康生活。

51吃瓜今日吃瓜入口

如果你想要了解最新的娱乐新闻和八卦，那么51吃瓜就是一个不错的选择。这个平台可以让你获取最新的明星八卦，爆料以及娱乐新闻。

在这个平台上，你可以阅读各种各样的文章，包括名人情感事件、绯闻八卦、影视娱乐等，满足你的好奇心。不仅如此，51吃瓜还提供了一系列互动游戏，让你在娱乐娱乐的同时也可以享受到一定的乐趣。

100种晚上禁用的app大全

晚上是一个人休息的时间，而手机则是人们不可或缺的陪伴。不过，使用手机长时间可能对视力和健康造成一定的影响，因此，在晚上的时候我们应该尽量避免使用这些应用：

社交应用：QQ、微信、微博、陌陌等

视频应用：抖音、快手、B站等

游戏应用：各种游戏

购物应用：淘宝、京东、拼多多等

新闻应用：今日头条、腾讯新闻等

以上这些应用使用的时候容易让人上瘾，同时也容易导致人失眠。

100款夜间必备软件app

虽然应该尽量避免使用手机，但有些应用不仅对眼睛没有太大影响，而且还能帮助改善我们的睡眠问题，因此这些夜间必备软件是值得推荐的：

自然音乐类：如白噪音、海浪声、鸟鸣声等，帮助放松身心，增进睡眠。

冥想类：如Calm、Goodnight、Headspace等，可以帮助人们放松心情，找到内心的宁静。

灯光调节类：如F.lux，可以减少蓝光的刺激，让视觉更舒适。

睡眠监测类：如Sleep Cycle、Pillow等，可以记录睡眠数据，帮助人们进行睡眠分析和提高睡眠质量。

以上推荐的夜间必备软件都非常适合在晚上使用，不仅可以辅助睡眠，而且还可以为晚上的独处时光提供有趣的伴侣。