软件更新时间： 2024-03-29 01:03:21 / 版本：V3.01.00 / 大小：121MB
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晚上时，我们应该放松身心、享受安静的时光而不是沉迷手机和App。以下是一些应该晚上禁用的App：
社交媒体应用程序（如Facebook、Instagram、Twitter）
新闻应用程序（如CNN、BBC、The New York Times）
游戏应用程序（如Candy Crush、Angry Birds）
电子邮件应用程序（如Gmail、Outlook）
购物应用程序（如Amazon、eBay、Walmart）
视频和音乐应用程序（如YouTube、Spotify）
网上赌博应用程序
钟表应用程序
聊天应用程序（如WhatsApp、WeChat）
应用程序通知（将所有应用程序通知关闭）
晚上使用正确的App将有助于放松身心、睡眠更好。以下是一些夜间必备软件App：
冥想应用程序（如Calm、Headspace、Buddhify、Stop、Top）
睡眠追踪应用程序（如Sleep Cycle、Sleep Better）
白噪声应用程序（如Simply Noise、White Noise）
天气应用程序（如果你关心天气的话）
读书应用程序（如Kindle、iBooks、Kobo、Google Play Books）
音乐应用程序（如Calm Radio、Relax Melodies、Chillout Lounge）
性格发展应用程序（如Enneagram Personality Test、Myers-Briggs Type Indicator）
Yoga和健身应用程序（如Yoga Studio、Sworkit、MyFitnessPal）
常规任务列表应用程序（如2Do、Any.do、Todoist）
有些时候晚上放松一下也是不错的，我们可以看看一些八卦新闻、娱乐新闻等，以下是一些比较受欢迎的网站和App：
新浪、腾讯、网易等大型新闻门户网站
社交媒体（如微博、知乎）
综合性爆料网站（如爆料公社、爆料小君、锵锵三人行）
明星八卦新闻网站（如东方娱乐、TMTPOST）
热门电视剧论坛（如豆瓣电视剧、咔哇TV）
网络社区（如B站、Hupu、百度贴吧）
娱乐杂志应用程序（如People）
GIF和表情应用程序（如GIPHY、Real Gifs）
漫画应用程序（如Tapas）
占星应用程序（如The DailyHoroscope、Co-Star）
总的来说，晚上禁用某些App和选择正确的App将有助于我们更好地放松身心、睡眠更好。此外，在享受八卦新闻的时候，我们也要注意控制时间，避免影响休息。
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