100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Night Shift：自动控制设备屏幕的亮度和色彩，有助于保护眼睛，使睡眠更容易。

2. Twilight：类似于Night Shift，但仅适用于安卓设备。

3. Headspace：提供冥想和放松技巧的应用程序，有助于放松并入睡。

4. Pzizz：使用音频和声音来产生轻松和安静的睡眠环境。

5. Sleep Cycle：将您的睡眠追踪和分析，帮助您了解自己的睡眠质量。

6. Calm：提供冥想、放松和睡眠教程，有助于减轻压力和焦虑。

7. White Noise：提供不同类型的白噪声，例如风声、雨声等，有助于提供放松和安静的环境。

8. Relax Melodies：提供放松和安静的音乐和声音，有助于放松和入睡。

9. SleepBot：功能强大的睡眠追踪器，还提供闹钟和振动功能。

10. f.lux：智能控制屏幕色彩和亮度，有助于改善夜间视觉质量。

51只是正常的数字，但是一些应用程序可能使用它作为入口，引导您进入类似于八卦的内容。

这些应用程序可能包括：

- 明星八卦应用程序

- 八卦新闻网站

- 社交媒体应用程序

请注意，这些应用程序可能包含无意义、虚假或具有挑战性的内容，因此使用时需谨慎。

有些应用程序不适合在晚上使用，因为它们可能会影响您的睡眠质量。以下是一些应该尽量避免在晚上使用的应用程序：

1. 社交媒体应用程序：这些应用程序可能导致您沉迷并忘记时间，如果您迫切需要使用，请尽量控制使用时间。

2. 游戏应用程序：游戏应用程序可能刺激您的大脑，使您难以入睡。

3. 电子书和读书应用程序：尽管这些应用程序可以轻松阅读，但阅读可能会让您处于警觉状态，难以入睡。

4. 媒体应用程序：包括电视、电影、音乐等媒体应用程序，它们可以对您的睡眠质量产生消极影响。

如果您需要使用这些应用程序，请打开“夜间模式”或限制使用时间。

这里列出的应用程序是夜间使用的必备或应避免使用的应用程序。夜间使用应用程序时，请注意屏幕亮度、色彩和音量，以便保持眼睛和大脑的放松状态，有利于睡眠。同时，请注意合理控制使用时间，避免影响日常生活和健康。希望这个列表可以帮助您在晚上使用设备时更好地管理和保护自己。