晚间限制使用的100款软件大揭秘，让你远离晚上手机依赖

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随着智能手机的普及，晚上使用手机已经成为一种常态。但是，随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始意识到晚上使用手机对健康的影响，因此对于一些热门应用的晚间禁用已经成为一种需求。下面是100种晚上禁用的app大全，以及100款夜间必备软件app，供大家参考。

100种晚上禁用的app大全

1、社交应用：如微信、QQ、微博、陌陌等，可以休息时慢慢刷。

2、游戏应用：如王者荣耀、绝地求生、刺激战场等，会使您的精神紧张，让您难以放松。

3、购物应用：如淘宝、京东等，深夜购物会成为一种不良消费习惯。

4、娱乐应用：如快手、抖音等，看节目可以让您晚上更加有节奏感，但过度观看会对眼睛造成伤害。

5、新闻应用：如今日头条、搜狐等，晚上看新闻易影响情绪，不能让人安心休息。

100款夜间必备软件app

1、白噪声：可以帮助您快速入睡，缓解压力。

2、专业睡眠App：可以记录您的睡眠状态和时间，帮助您规律睡眠。

3、天气预报：及时了解天气情况，避免受到恶劣天气的影响。

4、小说阅读器：可以读一些轻松愉快的小说，放松心情。

5、音乐播放器：放一些轻松愉快的音乐可以帮助您放松，安心入睡。

注意事项

使用手机必须合理使用，避免对健康造成影响。家长应该对孩子的手机使用进行合理管控，避免对孩子的健康造成影响。晚上，最好将手机放在比较远的地方，避免辐射对身体造成的影响。

结语

通过合理使用手机，我们可以让我们的生活更美好，更有品质。晚上使用手机时，请注意保护您的眼睛和身体健康，合理使用手机。使用上述100款夜间必备软件app，可以帮助您更好地度过每一个夜晚。