晚间安全必知！这些软件在晚上最好禁用，100款全面盘点

100种晚上禁用的app大全

在晚上，我们往往需要安静的时光来休息和放松自己。但是，有些App会让我们感到疲惫和分心，在睡前使用这些App可能会对我们的身体和情绪造成负面影响。下面是100款你需要禁用的App：

社交媒体（如Facebook、Instagram、Twitter等）

新闻类应用

游戏类应用（例如Candy Crush和Angry Birds）

视频网站（例如YouTube和TikTok）

购物应用（例如Amazon和淘宝）

体育应用（例如ESPN和NBA）

音乐应用（例如Spotify和Pandora）

电子邮件应用

聊天应用（例如WhatsApp和微信）

在线学习平台（例如Coursera和Khan Academy）

100款夜间必备软件app

虽然有些App不适合在晚上使用，但也有一些App可以帮助你在入睡前放松并促进健康的睡眠。以下是100款你可以使用的应用程序：

夜光过滤器（例如Twilight和Night Shift）

冥想应用程序（例如Calm和Headspace）

创造力应用程序（例如Procreate和Adobe Photoshop Sketch）

睡眠跟踪应用程序（例如Sleep Cycle和Sleep Better）

自然声音应用程序（例如Calm和Rainy Mood）

个人日志和日记应用（例如Day One和Momento）

数字书籍应用程序（例如iBooks和Kindle）

白噪音发生器（例如White Noise和Sleep Sounds）

颜色闹钟应用程序（例如Sleep Time和Pillow）

计算器应用程序（例如PCalc和MyScript Calculator）

51吃瓜今日吃瓜入口

无论是在睡前还是在休息时，我们都需要一些娱乐来放松自己的身心。以下是51个吃瓜入口，可以帮助你在晚上放松：

Netflix

HBO Now

Amazon Prime Video

Hulu

Disney+

YouTube TV

Apple TV+

覆盆子派电视

Crave

ESPN+

Spotify Premium

Apple Music

Pandora Plus

SiriusXM

Tidal

Deezer

YouTube Music Premium

Sling TV

Philips Hue

Slack

Asana

Trello

Microsoft Teams

Basecamp

Zoom

Skype

Teamspeak

Discord

TripAdvisor

OpenTable

Yelp

Kayak

Expedia

Primer

Calm

Headspace

Sleep Cycle

Streaks

MyFitnessPal

Seven

C25K 5K Trainer

Daily Burn

Fitbit

MapMyRun

Runtastic

Strava

PayPal

Venmo

Mint

Rocket Mortgage

Zillow

FactFinder

WeatherBug

无论你是需要晚上放松还是需要娱乐，上述列表中的应用程序均可帮助你实现目标。然而请记住，在使用任何应用程序或设备之前，请确保讨论你的咨询医生，以确保健康安全。