软件使用须知：这100款晚上禁用的APP全都曝光，看看你有没有在使用！

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“吃瓜”一词在当今社交网络中已经非常普及，意为观看和评论有关的话题或事件。而“吃瓜入口”则是指获取这些话题或事件源的渠道。作为一个时尚的词汇，51吃瓜今日吃瓜入口成为越来越多人关注的网站。通过该网站，我们可以获取最新、最热、最有趣的“吃瓜”事件。

100种晚上禁用的app大全

由于晚上使用手机会对健康造成影响，因此我们应该避免使用以下100种晚上禁用的app：

社交媒体应用如Facebook、Instagram、Twitter等，其中包括一些聊天软件如WhatsApp、Messenger等；

游戏应用如王者荣耀、绝地求生等；

电影和视频应用如YouTube、Netflix等；

阅读应用如Kindle、Scribd等。

这些应用的使用会对我们的睡眠产生负面影响，因此可以考虑在睡前将手机关闭或放到远离床铺的地方，避免对睡眠的干扰。

100款夜间必备软件app

除了要避免使用晚上禁用的app之外，我们也可以使用一些夜间必备软件app来满足我们的需求：

蓝光滤光片：如Twilight、Night Shift等，可以减少手机屏幕的蓝光，减少对我们眼睛的损伤；

自然睡眠：如Pillow、Sleep Better等，可以跟踪我们的睡眠习惯并提供睡前冥想等辅助功能；

放松音乐：如Calm、Headspace等，可以提供放松音乐和冥想练习；

阅读软件：如Amazon Kindle、OneDrive等，可以提供纸质书籍的替代品，无需开灯照明，不会对我们的睡眠产生太大的干扰。

这些夜间必备软件app可以为我们提供更加健康、舒适的夜晚体验，帮助我们更好地保护眼睛和保证睡眠质量。