软件更新时间： 2024-03-16 03:03:23 / 版本：V3.03.28 / 大小：123MB
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在晚上，我们需要把注意力集中在休息和放松上，因此我们需要避免使用一些刺激性的app，避免影响我们的休息。下面是100种禁用晚上使用的app大全：
社交网络app（如Facebook、Twitter、Instagram）
电子邮件app（如Gmail、Outlook）
新闻app（如CNN、BBC）
游戏app（如王者荣耀、绝地求生）
在线购物app（如淘宝、京东）
影视app（如优酷、爱奇艺）
音乐app（如QQ音乐、网易云音乐）
运动健身app（如Keep、Nike Training Club）
聚会社交app（如陌陌、探探）
教育类app（如扇贝、知乎）
虽然我们需要避免使用一些刺激性的app，但是也有一些app可以帮助我们放松和休息，下面是100款夜间必备软件app：
睡眠监测app（如Sleep Cycle、Pillow）
冥想app（如Headspace、Calm）
白噪音app（如White Noise、Sleepo）
书籍阅读app（如Kindle、多看阅读）
天气预报app（如天气通、墨迹天气）
音乐播放app（如网易云音乐、QQ音乐）
听书app（如喜马拉雅FM、蜻蜓FM）
美颜相机app（如美图秀秀、美颜相机）
绘画app（如Procreate、MediBang Paint）
瑜伽健身app（如Keep、Yoga Studio）
在晚上，我们需要避免使用一些刺激性的app，选择一些能够放松和舒缓我们身心的app来服务我们，帮助我们更好的休息和保持健康。
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