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夜里十大软件禁用2023已更新

随着人们对数字化生活的依赖，智能手机成为人们生活中必不可少的工具之一，然而在夜晚，智能手机所带来的辐射和其他影响会对人们的身体健康产生负面影响。为了保护用户的健康，有些软件必须禁用。以下是夜里十大软件禁用2023已更新：

1.微博

2.抖音

3.知乎

4.微信

5.淘宝

6.快手

7.百度贴吧

8.网易云音乐

9.今日头条

10.搜狗输入法

夜里18款禁用软件app的功能

以下是18款应该禁用的手机软件，以保护用户的身体健康：

1.社交类app：微信/QQ/微博/Twitter/Instagram/Facebook等，这些app会产生很多电磁辐射，对使用者身体会有影响。

2.快递类app：顺丰/京东快递/圆通速递/申通快递等，这些app虽然能够方便快递的查询和寄送，但是夜间禁用是为了避免手机电磁辐射的影响。

3.购物类app：淘宝/天猫/京东/国美/唯品会等，这些app虽然方便了消费者的购物，但是夜间使用容易影响睡眠与人体健康。

4.游戏类app：COC/王者荣耀/梦幻西游/大话2/炉石传说/英雄联盟等，游戏本身已经对用户产生了较大的电磁辐射，如果在夜间继续玩游戏，会对身体健康产生不良影响。

5.新闻类app：今日头条/搜狐新闻/网易新闻/腾讯新闻/凤凰新闻/新浪新闻等，夜间看新闻容易增加人的压力，导致睡眠不好。

6.银行类app：支付宝/微信支付/银联钱包/QQ钱包等，夜间付款可以选择其他方式，避免辐射对身体健康造成影响。

7.地图类app：百度地图/高德地图/腾讯地图等，这些app在夜间表现虽然良好，但是这会对使用者产生较大的照电磁辐射，因此应该在夜间禁用该类软件。

8.工作类app：阿里钉钉/企业微信等，这些app虽然为用户提供了方便，但是它们会影响用户的工作效率，同时还可能引起心理上的不适。

9.短信类app：自带短信、电话、邮箱等，夜间使用这些app会影响睡眠，尤其是接到一些垃圾短信和电话时，用户容易被惊醒，因此应该将其禁用。

10.视频类app：哔哩哔哩/优酷/爱奇艺等，虽然这些app提供了丰富的娱乐内容，但是夜间看视频容易导致视力下降和身体健康的问题。

11.电子书类app：微信读书/借阅宝/京东读书等，尽管这些app为用户提供了丰富的阅读体验，但是夜间看书会影响睡眠质量。

12.健康类app：合理膳食/睡眠分析等，这些app虽然为用户提供了提示，但是在晚上使用会让荧幕的蓝光刺激睡眠，影响睡眠质量。

13.音乐类app：网易云音乐/酷狗音乐/qq音乐等，夜间听音乐虽然有助于放松身心，但是过于高音量和长时间使用都会对人的身体健康造成不良影响。

14.助手类app：应用宝/谷歌商店等，这些app虽然为用户提供了下载软件的方便，但是卸载和更新软件会释放大量电磁辐射，对人体不利。

15.天气类app：携程天气/墨迹天气/天气通等，在晚上使用这些app会影响睡眠质量。

16.医疗类app：平安好医生/京东健康等，夜晚使用会让人感觉不安，因此应该在夜间禁用这些app。

17.浏览器类app：谷歌浏览器、qq浏览器/百度浏览器等，这些app的使用也会释放大量电磁辐射，因此应该禁用。

18.运动类app：微信运动/支付宝运动等，虽然这些app能够为用户提供健康服务，但是夜间使用会对身体健康造成不良影响。

夜间请准备好纸巾

在夜里，手机作为最密集的陪伴器，我们会不由自主地刷着各种社交软件，这也被很多人用以形容“夜间习惯”。但是，夜晚看手机容易引发眼睛疲劳和过度用眼，因此许多人夜间会流眼泪，所以在使用手机时，建议准备好纸巾。

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