100款晚间禁用应用程序推荐，让手机成为您安心入眠的利器

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，我们每个人都可以随时随地地使用各种app来丰富自己的生活。然而，在每个人生活中的一段重要时间——晚上，有些app是应该被禁用的。这些app包括游戏类、社交类、新闻类等，它们往往会打扰到我们的正常作息，影响睡眠质量。因此，本文整理了100种晚上禁用的app大全，供大家参考，希望大家养成良好的作息习惯。

100款夜间必备软件app

在晚上，我们也需要一些必备的app，来帮助我们放松、休息和娱乐。这些软件app既能够增加我们的乐趣，又能够减少我们的压力和焦虑情绪，有助于提高我们的睡眠质量。下面是本文整理的100款夜间必备软件app，涵盖了音乐、阅读、健康、娱乐等方面，希望对大家有所帮助。

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