51吃瓜今日推荐禁用的100款app大全
今天51吃瓜要给大家介绍的是100款晚上禁用的app大全，这些app可能会让你产生疲劳、影响睡眠或者导致其他不良后果，建议大家在晚上一定要禁用使用。
社交类app
社交类app包括微信、QQ、微博、陌陌、百度贴吧、知乎等，这些app的社交功能让我们感觉非常亲近，但是晚上使用的话，很容易造成我们的生物钟紊乱，导致失眠、焦虑、疲劳等问题。
新闻类app
新闻类app包括今日头条、网易新闻、糖豆广场舞、腾讯新闻、搜狐新闻等，这些app的新闻刷新频率及时，然而，晚上阅读新闻容易让人兴奋，难以入睡。此外，大量的新闻内容容易让人焦虑、疲劳。
游戏类app
游戏类app包括王者荣耀、绝地求生、跑跑车、刺激战场等，这些游戏玩起来可能会让人乐不思蜀，但是晚上玩游戏会影响人的睡眠质量，导致人感到疲劳、头疼等症状。
购物类app
购物类app包括淘宝、京东、拼多多、唯品会等，大家在晚上使用这些app很容易让自己产生购买欲望，导致瞪眼、失眠、心情烦躁等问题。
影视类app
影视类app包括腾讯视频、优酷视频、爱奇艺视频、美拍等，这些app在晚上使用容易产生视觉疲劳，导致眼睛酸痛、头疼等症状，同时也会导致观众陷入深度催眠状态，影响睡眠质量。
音乐类app
音乐类app包括QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等，这些app在晚上使用虽然会让人心情愉悦，但是大声地听音乐会影响睡眠质量，并且耳机可能会对人的耳朵产生损伤。
100款夜间必备软件app
虽然上面我们推荐了很多晚上禁用的app，但是我们也知道，晚上使用手机是免不了的。所以，今天51吃瓜也给大家整理了100款夜间使用的必备软件app，让大家在晚上使用手机时保持健康。
睡眠监测类app
睡眠监测类app包括小米运动、亚马逊echo、枕头播放器等，这些app可以通过监测用户的呼吸、心率和动作等信息，来判断用户的睡眠质量，从而为用户提供更好的睡眠环境。
健康管理类app
健康管理类app包括Keep、Fiton、大众点评等，这些app可以通过提供运动计划、健康餐单、心理疏导等服务，来帮助用户保持身体健康。
学习类app
学习类app包括考研帮、高数365、好慢英语等，这些app可以在晚上提供高质量的学习资源，让用户在晚上充实自己，提高自己的学习水平。
轻松娱乐类app
轻松娱乐类app包括百度百科、知识星球、开眼视频等，这些app提供轻松愉悦的内容，可以让人放松心情，减轻压力，从而提升睡眠质量。
纯音乐类app
纯音乐类app包括天籁音乐、柠檬DJ等，这些app提供的是轻柔、悠闲的音乐，可以让人放松心情，减缓压力，更好地入睡。
以上是51吃瓜今日推荐的100款晚上禁用的app大全和夜间必备软件app，希望大家在晚上使用手机的时候，注意合理使用，保证自己的健康。如果大家还有其他的好用的夜间必备软件app，也欢迎在评论区分享哦~
