100款夜间必备软件app
现代人对于睡前使用手机已经成为了一种习惯，而且这世界上有太多可以吸引我们的应用。今天我们介绍100款夜间必备软件app。这些应用能够让你更好地度过夜晚，帮助你冥想，放松身心，让你更有品质的睡眠。
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对于娱乐新闻的爱好者来说，晚上的时间无疑是一段精彩而不可错过的时光，而“51吃瓜今日吃瓜入口”能够提供最新、最热、最有趣的娱乐新闻。应用中包含了各种各样的图片、视频和文章，能够让你在冥想、睡前或者过度想象的时候过夜。
100种晚上禁用的app大全
当然，你在睡前使用手机也存在风险，可能会产生长期的影响和健康问题。如果你想禁用或者减少使用一些应用程序，我们也为你准备了一份清单。这些应用程序可能会过度刺激你的思维、情绪，影响你的睡眠。
如何使用我们的指南
我们的清单将这些应用程序按照不同的类别分成了几部分。你可以选择根据自己的需求禁用其中某些应用程序，或者尝试使用一些帮助你放松身心的应用。
晚间冥想app
很多人在晚上很难入睡，会经历一系列烦恼、焦虑和担忧的情绪。同时，也有很多人想要寻求一些可以帮助他们平静下来的解决方案。这时你需要一款冥想app：Calm。
Calm是一款专门为那些遇到难以入睡，或感觉夜晚过于孤独的人士进行设计的。它包含了各种美妙的声音，如海浪声、鸟儿声和雨声，所有这些声音都可以帮助你清空你的思维，放松你的身心。此外，Calm还提供了一些有声讲解，可以教授你新的冥想技巧。
有助于睡眠的app
当你在床上打盹时，有一些应用可以帮助你入睡。例如Sleep Cycle可以监视并跟踪您的睡眠质量，通过这种方式还可以根据您的睡眠时长、深度和质量来优化您的睡眠时间。
白噪声机器也是另一款睡眠促进器。它能够将环境中的噪声屏蔽掉，从而缓解您的压力，让您更容易入睡。
禁用的商业软件
在晚上，你也需要禁用那些商业应用，比如游戏、社交网络、电子邮件和新闻应用等。因为这些应用可能会刺激你的大脑，让你难以入睡，且会影响您的睡眠质量和长期健康。
结论
无论你是需要一款能够帮助你放松和冥想的应用程序，还是一款能够改进你的睡眠质量的应用程序，或者是想从一些商业应用程序中解脱出来，这份清单包含的应用程序大都能够帮助你度过平静、放松和有意义的夜晚。
