晚间禁用，安心入眠：软件应用推荐集 lockibooking364

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，人们的生活更加便捷和高效，但也增加了一些无形的危险因素。尤其是在晚上，我们需要保护自己的睡眠和身体健康。以下是100种应该在晚上禁用的app：

社交媒体类app，如微博、抖音等。

购物类app，如淘宝、拼多多等。

游戏类app，如王者荣耀、和平精英等。

新闻阅读类app，如今日头条、网易新闻等。

金融理财类app，如支付宝、微信钱包等。

其他娱乐类app，如漫画、音乐等。

以上app会对我们的身体健康产生潜在的影响：光线、辐射、电磁波等都会影响我们的睡眠质量和情绪。所以 在睡觉前，我们最好禁用这些app，尤其是在晚上的10点到早上的6点之间。

100款夜间必备软件app

虽然在晚上禁用一些app很重要，但也有一些app可以为我们提供更好的夜晚体验。以下是100款夜间必备软件app：

星图软件，如星空、Sky Map等。

催眠软件，如白噪音、自然声音等。

倒数日软件，如日历、倒计时等。

记事本软件，如印象笔记、OneNote等。

天气预报软件，如风云天气、知心天气等。

其他健康软件，如健康管理、睡眠记录等。

这些app可以帮助我们放松身心，记录生活，提醒我们一些重要的日子和事件，以及让我们更好地保持健康。